1. План- конспект уроку
на конкурс
«Урок фізичного виховання з елементами футболу»
Тема: «Спортивні ігри. Футбол.»
Тип уроку: навчально-тренувальний
Клас: 6 клас
Задачі уроку: 1. Навчити техниці виконання ударів по м’ячу головою.
2. Навчити жангліюванню м’яча.
3. Повторити ведення та передачу м’яча.
4. Сприяти розвитку координації за допомогою гри у футбол.
Інвентар: футбольні м’ячі – 20 шт.
фішки – 10 шт.
манішки – 10 шт.
футбольні ворота – 2 шт.
Вчитель
фізичного виховання
НВК № 131
Фролікова
Світлана Іванівна

2. №
п/п
Зміст уроку Дозуван
ня
Організаційно-
методичні вказівки
1.
Підготовча частина
Шикування, привітання,
повідомлення задач уроку.
15 хв.
1хв. шеренга
2. Різновиди ходьби:
- навшпиньках.
- на п’ятках.
- на внутрішній та зовнішній стороні
стопи.
- напівприсяді.
- у повному присяді.
1,5 хв. Слідити за
поставою
По колу
3. Різновиди бігу:
- з високим підніманням стегна.
- з захлистом гомілки назад.
- стрибки на правій нозі.
- стрибки на лівій нозі.
- стрибки на двох ногах.
- стрибки на двох ногах спиною
вперед.
- стрибки по купинах.
- приставними кроками лівим та
3,5 хв. По діагоналі

3. правим боком.
- біг с хресним лівим та правим
боком.
- підскоки з фіксацією стегна.
4. Вправи у русі:
1. В.п. – права рука в верх, ліва вниз.
На кожен рахунок зміна положення рук
2. В.п. – руки перед грудима зігнуті в
локтях.
Ривки руками
3. В.п. – руки до плечей, кругові оберти
вперед назад.
4. В.п. – руки в сторони.
Кругові оберти вперед, назад.
5. Ходьба випадами.
6. Ходьба з наклонами.
3 хв. Слідити за
дистанцією
Слідити за
правильним
виконанням
5. Шикування у коло 40 сек. На витягнуті руки
Фронтальний метод
6. Загально-розвиваючі вправи на місті:
1. В.п. – О.с., руки за головою
1. – поворот тулуба вправо
2. – В.п.
3. – поворот тулуба вліво
6 хв. Слідкувати за
правильним
виконанням вправ

4. 4. – В.п.
2. В.п. – О.с., руки за головою
1. – поворот тулуба вправо, ліва
рука вперед
2. – В.п.
3. – 4 – теж саме в другу сторону
3. В.п. – О.с., руки на тулубі
1. – наклон тулуба вліво, права
рука вверх
2. – В.п.
3. – 4 – теж саме в другу
сторону
4. В.п. – О.с., руки на поясі
«Млин»
5. В.п. – О.с., руки на тулубі
1-10 нахили вниз, руки вниз
6. В.п. – широка стійка, ноги
нарізно
1. – нахил до правої ноги
Амплетуда
Долоні на підлозі

5. 2. – В.п.
3. – нахил до лівої ноги
4. – В.п.
7. В.п. – О.с., руки на тулубі
1-3- випад правою ногою
вперед
4- змінити ногу
8. В.п. – О.с., руки на тулубі
1-2- махи правою ногою вперед
3-4- махи лівою ногою вперед
9.- піднімання в сід
10.- згинання-розгинання рук в
упорі лежачі від підлоги
11.- стрибки
на лівій нозі
на правій нозі
на двох
5 р.
5 р.
15-10 р.
12-8 р.
10 р.
10 р.
10 р.
Індивідуально
Хлопці-дівчата
Руки на тулубі

6. 7.
Основна частина
Шикування у дві колони.
25 хв.
40 сек. Метод роботи у
групах (на дві
сторони залу)
8. Ведення м’яча по колу 1 хв. Любою частиною
стопи
9. Ведення м’яча між фішок:
- внутрішньою частиною стопи
- зовнішньою частиною стопи
- ведення м’яча з ударом по воротах
- удари по воротах
2 хв. Дотримуватися
дистанції
4 колони
10. Передачі м’яча:
- внутрішньою частиною стопи.
- зовнішньою частиною стопи.
Зупинка м’яча підошвою
5 хв. Робота у парах

7. 11. Жангліювання:
- набивання коліном
- набивання гомілкою
4 хв. Робота у четвірках
або в п’ятірках.
12. Удари по м’ячу головою.
Удари по м’ячу із упору присівши.
4 хв. Відбивати лобною
частиною голови
13. Гра у футбол 4 хв.
4 хв.
У парах
Класична гра
Заключна частина 5 хв.
14. Вправи на відновлення дихання
- Руки вверх-вдох
- Руки вниз-видох
Шикування у шеренгу
Підсумки уроку( оцінювання учнів)
Домашнє завдання.
Вихід зі спортивної зали
2 хв.
30 сек.
1,5 хв.
30 сек.
30 сек.
У ходьбі по колу
Згинання
розгинання рук в
упорі лежачі від
підлоги.

8. План – конспект уроку
на конкурс
«Кращий інноваційний урок з фізичної культури»
Тема: «Рухливі ігри»
Клас: 2 клас
Тип уроку: комбінований
Задачі уроку: 1. Навчити танцювальним елементам
2. Навчити дихальним вправам
3. Сприяти розвитку швидкісних та координаційних
якостей за допомогою естафет
4. Сприяти вихованню морально –
вольових якостей: взаємодопомоги, почуття колективізму
Інвентар: футбольні м’ячі – 4 шт.
обручі – 4 шт.
стрічки – 20 шт.
плошки – 8 шт.
гімнастична палка – 8 шт.
фішки – 16 шт.
Вчитель
фізичного виховання НВК № 131
Фролікова Світлана Іванівна

9. №
п/п
Зміст уроку Дозуван
ня
Організаційно –
методичні
вказівки
Підготовча частина 10 хв.
1. Шикування, привітання,
повідомлення задач уроку
1 хв. Шеренга
2. Стройові вправи:
- повороти ліворуч
- повороти праворуч
40 сек. Правильне
виконання
3. Ходьба:
- навшпиньках, руки на поясі
- на п’ятках, руки за головою
- на зовнішній стороні стопи
- на внутрішній стороні стопи
- напівприсяді
- в повному присядці
1 хв. Слідкувати за
поставою
Під музику
Дотримуватис
ь дистанції
4. Повільний біг
Повільна ходьба
30 сек.
20 сек.
Одне коло
Дихальні
вправи
5. Перешикування в колонну по 40 сек.

10. чотири у русі
6 Комплекс танцювальних вправ:
1. В.п. о.с. – руки на поясі, нахили
голови
- вперед
- назад
- праворуч
- ліворуч
2. В.п. о.с. – руки на поясі, кругові
оберти плеча
- два рази правим
- два рази лівим
3. В.п. о.с. – руки на поясі
1-2 – приставні кроки в право з
круговими обертами плеча; 3-4 –
те саме в ліво;
4. В.п. о.с. – руки на поясі
1-2 – приставні кроки вправо, рука
зігнута в лікті відводиться вверх в
сторону; 3-4 – те саме вліво;
5. В.п. о.с. – руки зігнуті в ліктях
6 хв.
Один раз без
музики,
другий з
музикою

11. 1-2 – приставні кроки в право, з
оплеском в долоні;
3-4 – те саме вліво;
6. В.п. о.с. – руки зігнуті в ліктях
1-2 – приставні кроки в право з
круговими обертами рук;
3-4 – те саме вліво;
7. В.п. о.с. – в півприсяді руки на
колінах
1-2 – приставними в право руки на
колінах;
3-4 – те саме вліво;
8. В.п. о.с. – руки на поясі
1 – випад вправо;
2 – встати в в.п.;
3 – випад вліво;
4 – встати в в.п.;
9. В.п. о.с. – руки на поясі
1 – упор присівши;
2 – нахил, руки в низ;
3 – упор присівши;

12. 4 – встати в в.п.;
10. В.п. – всід, ноги разом, руки за
спиною в упорі
1 – підняти праву ногу вверх;
2 – опустить в в.п.;
3 – підняти ліву ногу вверх;
4 – опустити в в.п.;
11. В.п. – сід, руки за спиною в
упорі на ліктях
1 – підняти ноги нарізно;
2 – опустити;
3-4 – те ж саме;
12. В.п. – сід, руки за спиною в
упорі на ліктях
1-2-3-4 – кругові оберти ногами,
зігнутими в колінах
«велосипед»;
13. В.п. о.с. – руки, зігнуті в ліктях
По вісім кроків вліво і вправо з
підскоками
14. Підскоки на місці

13. 7
8
9
10
15. В.п. о.с. – руки на поясі
1 – підняти руки в гору – вдох;
2 – нахил вниз, руки вниз – видох;
3-4 те ж саме;
Основна частина
Час для відпочинку з переглядом
мультфільму «Ну, постривай!»
Шикування в колони по 4.
Естафети:
1. Пройти «павучком» ногами
вперед до фішки, повернутися
бігом.
2. Прокотити м’яч рукою між
фішками, повернутись бігом з
м’ячем у руках.
3. В.п.-«партер»
Прокотити м’яч головою до
фішки, повернутися бігом з
м’ячем у руках.
4. Гімнастичну палку в плошці
25 хв.
Слідкувати за
диханням
У колонах
Слідкувати за
правильним
виконанням
завдання

14. 11
12
довести до фішки, таким
чином повернутися до
команди.
5. Гімнастичні палки в плошках
довести до фішки, таким
чином повернутися до
команди.
6. «Сонечко» Всі діти в
командах держать у руках
стрічку. Добігти до обруча,
зав’язати стрічку,
повернутися бігом.
Перешикування у коло.
Дихальні вправи:
1. В. п.- поза «лотоса», руки на
колінах
1-глубокий вдох, голову вверх
2-видох, голову вниз
3-4-теж саме
2. В. п. – «лотос», руки на
колінах
30 сек.
Виконуються
під музику
Узявшись за
руки
Слідкувати за
глибоким
вдихом і

15. 1-права рука вверх-вдох
2-нахил вліво, рука вверх-
видох
3-4-теж саме
3. В. п.-стоячи на колінах, руки
на поясі
1-голова вверх- вдох
2-голова вниз-видох
3-4-теж саме
4. В. п.-стоячи на колінах, руки
на поясі
1-руки вверх-вдох
2-руки вниз, нахилитися-
видох
3-4-теж саме
5. В. п.-стоячи на колінах, руки
на поясі
1-права рука вверх-вдох
2-нахил вліву, права рука
вверху-видох
3-4-теж саме
видихом
Слідкувати за
тим, щоб діти
дійсно
розслабилися

16. 13
14
15
16
6. В. п.-сидячи на колінах, руки
на колінах
1-голову вверх-вдох
2-голова вниз-видох
3-4-теж саме
7. В. п.-сидячи на колінах,
вимірювання пульсу за
сигналом, рахується кількість
ударів
Заключна частина
Шикування в шеренгу.
Підсумки уроку.
Домашнє завдання.
5 хв.
Стрибки зі
скакалкою,
згинання-
розгинання
рук в упорі
лежачи.