316

1. Інтегроване заняття з фізичної культури з міжпредметним
зв’язком фізика, математика
для учнів ДНЗ «Пологівський професійний ліцей».
Тема: « Фізичне виховання, Фізика та Математика пліч о пліч».
Мета уроку:
 повторитивихідні положення, різновиди бігу, ЗРВ( загальнорозвиваючі
вправи).
 сприяти закріпленню вивченого матеріалу з предметів фізики та
математики.
 сприяти удосконаленню елементів спортивних ігор, легкої атлетики та
атлетичної гімнастики.
Завдання уроку:
 розвинути координацію, рухливість, гнучкість;
 розвинути швидкісно – силові якості під час естафети;
 розв’язання фізико-математичних завдань під час естафети.
 сприяти фізичному розвитку учнів;
 виховувати потребу до самостійних занять фізичною культурою та
спортом.
Інвентар: скакалки, баскетбольні м’ячі, волейбольні м’ячі, обручі, малі
футбольні ворота, туристична мотузка, стільці, секундомір, фліп – чати,
свисток.
Місце проведення: спортивна зала ліцею.

2. №
з/п
Зміст уроку Дозування Організаційно
методичні вказівки
1. 1. Підготовча частина
Сьогодніна уроці ми з вами будемо
займатися не тільки фізичними
вправами, а також повторимо
матеріал з фізики та математики. І
подивимось чи дійсно ви такі
вправні у предметах як на уроці
фізичної культури.
Не забуваємо також про правила
безпеки під час уроків з фізичної
культури.
Пояснення завдань естафети
5 хв. Учні стоять у
шерензі.
2. Різновиди ходьби.
 на носках; п’ятах;
 в напівприсіді, руки вперед;
 на зовнішньому та
внутрішньому скрепінні
стопи;
 випадами
3 хв. У колонупо одномув
обхід по залу.
3. Біг 300 м. Дихання не
стримувати
4. Комплекс ЗРВ на місці.
1) В.п. – стійка нога нарізно. Колові
рухи руками: 4р.уперед і 4р. – назад.
2) В.п. – стійка ногинарізно, пальці
рук переплетині за спиною. 1-2 –
піднятися на носки, енергійно
відвести руки назад до зведення
лопаток ( вдих ); 3-4 – в.п.
( видих).
3) В.п. – стійка ноги нарізно, руки в
сторони. Поворотитулуба праворуч
– ліворуч
4) в.п. стійка ноги нарізно.
Почергові нахили в сторони по
12р
12р.
20р.
10р.у
кожну
сторону
Темп виконання
швидкий.
Спина пряма.
Не відривати п’яти
від підлоги.

3. одному разу. Нахил ліворуч: ліва
рука за спиноюрухається праворуч,
права рука над головою рухається
ліворуч. Нахили праворуч: права
рука за спиною рухається ліворуч,
ліва рука над головою рухається
праворуч.
5) в.п. – стоячи на одній нозі,
виконувати вільні махові рухи
вперед – угору – назад – угору.
6) в.п. – стійка ноги нарізно, руки
вниз. Нахили вперед та назад.
7) в.п. – стоячи на одній нозі,
виконувати коловірухи праворуч та
ліворуч.
8) в.п. – о.с. 1 – упор присівши; 2 –
стрибком в упор лежачі; 3 –
стрибком в упор присівши; 4 – о.с.
9) врава « млин».
10) вправи для відновлення
дихання.
5. Основна частина
Фізично- математична
естафета.
Позиція 1. Продемонструвати
положення тіла людини
( симетричне, асиметричне).
Позиція 2. - (запитання + дія ) . При
цій дії на людину діє сила тяжіння,
сила тертя, сила опору повітря.
Позиція 3 - ( запитання + дія ). Ця
дія дозволяєвідірватися від підлоги,
20р.
10р.
10р.
5-8р.
20р.
до 2 хв.
Виконання
естафетиза
індивідуальним
часом учасників.
Ноги не згинати
спина пряма. З
максимальною
амплітудою. Не
доторкаючисьдо
землі.
Поступово
збільшуючи
амплітуду.
Не торкаючись
підлоги.
Після вправи
виконати ходьбу на
місці.
Дихання не
затримуємо.
1.Учень, учениця
демонструє задане
положення тіла (
любий варіант).
2.Біг звичайний по
заданій дистанції.

4. подолавши сили тяготіння третій
закон Ньютона.
Позиція 4. - ( запитання + дія ). При
цій дії кут падіння дорівнює куту
відображення.
Позиція 5. - ( запитання + дія ).
Виконайте упрогопластичне
зіткнення
Позиція 6. – Вказати на малюнках
положення центра пластин
правильної форми.
Позиція 7. – Розв’язати незвичайні
приклади.
Позиція 8 – ( запитання + дія ).
Виконайте ось оберту.
Позиція 9. ( запитання + дія ).
Падіння тіла, якщо на нього діє
єдина сила - сила тяжіння ( вільне
падіння ).
Заключначастина
Врави на відновлення дихання.
1.впр.«Плавець»
В.п. – сід на п’ятах, спина
пряма.Імітація рухів плавця кролем.
Руки по черзі виконують «гребки»,
вдих на три помахи руками, голова
прямо.
2. В.п. теж саме, розводячи руки
всторони, стискаючі кисті в кулак,
відвівши велекий палець. На вдиху
великий палець піднімається вгору,
Виконання
естафетиза
індивідуальним
часом учасників
3.Стрибкина
скакалці за заданою
дистанцією.
4.Виконання кидка
баскетбольного м’яча
до кошика від
штрафної лінії
вивченим способом.
5.Подача
волейбольного м’яча
від лицьової лінії.
7.Учні вказують на
малюнку центр
положення –
ставлячи «точки».
При цьому долаючи
лабіринт.
8. Піднявшись на
самий верх
«шведської стінки»
Учні вирішують на
фліп – чаті легке
геометричне
завдання.
8.Прокрутити обруч
на собі.
9.Учень, учениця
повинні сісти на
стілець.
Дихання не
затримуємо.

5. під час повільного вдиху палець
поступово опускається вниз.
3. Дихання тільки через одну (ліву,
потім праву ніздрю).
Підбиття підсумків змагань з
естафети
Нагорождення
переможців.