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向馬哈希大師學正念1
- 11. 7
中譯者序
本書所依據的原文底本,是緬甸馬哈希
大師(Mahāsī Sayādaw)原著,最近由鄔拉
明(U Hla Myint)和瑞士籍戒女聖智法師
(Ariya Ñāṇī)英譯的 A Manual of Insight
Meditation(尚未出版,暫譯為《內觀禪修
樞要》)的第五章:「實修指導」(Practical
Instructions)。
《內觀禪修樞要》是馬哈希大師最完整
的一部闡述內觀禪修的著作。此書極其重
要,1999 年甚至有了巴利譯本,若想要了
解馬哈希大師所教的內觀禪法,絕不能錯
過。此書共兩冊,第一冊探討內觀禪修的教
理依據,第二冊則詳述內觀的實修方法。其
中包含許多實修經驗與巴利注疏的對比論
- 117. 內觀實修指導
113
智和果等至的老師,並在他的指導下修習。
請 保 持 謙 遜 , 記 得 帕 提 拉 法 師 ( Ven.
Potthila)的故事(見第四章),切莫驕傲地
自認為:「我很特別,不需要任何人的指
導!」禪修時,態度應該如此誠懇,並謹記
佛陀所說的法語:
非以弱精勤,
非以少精進,
得證於涅槃,
諸苦之解脫。16
(《相應部.比丘相應》)
這意謂著,唯有努力不懈的修習,才得
以證得涅槃。
16
SN II 278: Nayidaṃ sithilamārabbha, nayidaṃ appena thāmasā;
Nibbānaṃ adhigantabbaṃ, sabbadukkhappamocanaṃ.