1. www.flymama.info
- Ресурсы на сайте,
- Помощь для мам: семинары, тренинги,
личные консультации, коучинг
- Печатные материалы для мам: «Женский
планер», календарь «Порядок в доме 2013»
Светлана Гончарова
автор и руководитель
проекта «Флаймама»
sve.potter@gmail.com;
(093) 396-96-03
(Украина, Киев)

2. РАБОТА И
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
ДЛЯ МАМЫ

3. У вас есть уникальное
призвание! Но вам нужны силы
и время для его осуществления

4. http://flymama.info/istochnik-sil/

5. Зачем маме заботиться о
себе?!
1. Когда мы полны сил, только тогда мы
можем позаботиться о нашей семье
2. Мы тоже достойны заботы и
любви, мы тоже нуждаемся в
отдыхе
3. Если я умею бережно относиться к
себе, то я буду бережно относиться
и к другим людям

6. Ваши потребности
никуда не деваются
 Вам нужно отдыхать
 Нужно заботиться о здоровье
 Вы нуждаетесь в любви близких
 Вам нужно расти ментально
 Вам нужно развивать свои способности
 Вам нужно общение с людьми
 Вам нужно думать о своем будущем

7. Почему забота о себе –
это проблема для мам?
 Мы считаем что это эгоизм
 Это важное но не срочное
дело, его легко отложить на
потом
 Мы считаем что КТО-ТО
ДРУГОЙ должен
позаботится о нас.

8. Если мама не
позаботиться о себе
сама, этого не
сделает никто!..
Это не плохо, это просто
правда жизни. Только я сама
могу пополнить свои
внутренние ресурсы.

9. Что мы сами можем
сделать для себя?
 Изменить свой настрой и
отношение
 Разобраться в том, что нам
нужно для восполнения сил
 Спланировать свой день так,
чтоб уделить время себе
Все в наших руках!

10. Самое главное
1. ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
 Нам нужно заботиться о своем источнике сил
2. САМИ
 Мы должны позаботиться о себе сами
3. КАЖДЫЙ ДЕНЬ
 Забота о себе должна стать одним из
приоритетных дел за день

11. Думаем и записываем, что конкретно
нам нужно для восполнения ресурсов

12. Одна из проблем мам – это
дезориентация в личностном
росте
Наша «остановка»
из-за рождения
ребенка
превращается в
ступор.

13. Почему мы теряем связь со своим
жизненным предназначением?
 Из за рутины и «дня сурка», кажется, что
ничего значительного я не делаю. А рутина
то не заканчивается!!!
 Мир извне давит на нас и мешает нам
наслаждаться материнством утверждая –
«ты должна» состояться
профессионально!..
 Мы на самом деле не успеваем развивать
свои таланты, и воплощать свое
призвание, хотя и точно знаем что это.

14. Важно понять две вещи:
 материнство требует очень много
наших ресурсов и ответственности;
 мы можем если хотим
самореализоваться и развиваться
рядом с детьми!

15. Мой уникальный вклад:
 Материнство – то, что я даю мои детям,
никто другой дать не может. Моя роль, как
мамы – имеет решающее влияние на всю
будущую жизнь моих детей.
 Супружество – я единственна женщина,
которая может сделать счастливым моего
мужа. Что будет с семьей – зависит от меня!
 Мои таланты, умения, способности… Нечто,
что могу сделать для людей ТОЛЬКО Я.

16. 1. Мой вклад в детей и
семью
2. Мое уникальное
призвание
3. Мой ежедневный рост
и поиск себя

17. МОЙ ВКЛАД В ДЕТЕЙ
И СЕМЬЮ

18. Смысл жизни определяется
отнюдь не скоростью или
продуктивностью.
Суть того, что вы делаете, и
причина, по которой вы делаете
это, гораздо важнее, чем
скорость, с какой вы это
делаете.
(С. Кови)

19. Давайте ценить то, что мы делаем
как мамы! (Не оценивать, а ценить!)
 Меня для малыша никто не заменит;
 Первые годы жизни ребенка никогда не
повторяться ;
 Я не просто ухаживаю за малышом, я
делаю огромный вклад во всю его
будущую жизнь и наши с ним отношения;
 Наша «работа» продолжается 24/7!

20. «В конце дня для меня важно не то
сколько я за сегодня успела, а то, сколько
я за сегодня любила!» Алиса, мама 8 детей

21. Не важно
каких высот
я достигла в
карьере,
важно сколько
в жизни
я любила!

22. Женщина вполне может быть ТОЛЬКО
хранительницей домашнего очага! И в
этом полностью реализовать свои
таланты и способности.

23. Понимание того, что вы
ВО-ПЕРВЫХ мама, жена,
хозяйка и женщина, а уже во-
вторых “ценный работник”, -
это то, что необходимо для
вашей карьеры!
Именно это поможет вам найти
ваше настоящее призвание!

24. Вам всегда нужно будет выбирать: что важнее –
семья или карьера. Так пусть страдает карьера а не
семья!
«Я хотела иметь много детей, — говорит актриса, —
поэтому у меня много детей. А проблема выбора между
работой и детьми, конечно, была, и она все время есть,
и я все время выбираю детей, порой отказываясь от
множества очень интересных и выгодных проектов…».
- Когда дети были грудными,
Мерил согласовывала график
съемок так, чтоб не повредить
грудному вскармливанию
малышей.
- Малышм всегда были с ней на
съемках.
- Она по-прежнему сама гладит
белье и печет по воскресеньям
Мерил Стрип кексы. :)

25. Хотите помочь вашей семье
материально?
 поддерживайте, хвалите и
ободряйте своего мужа!
 доверяйте ему семью и
доверяйтесь ему.
 планируйте бюджет и тратьте
деньги разумно.

26. Постарайтесь не
работать с 30 недели
беременности и до двух
лет малыша ВООБЩЕ!!!
Позвольте Богу, мужу и вашей
семье позаботиться вас, чтоб вы
могли позаботиться о ребенке и
вашей семье!

27. Важно понять две вещи:
 материнство требует очень много
наших ресурсов и ответственности;
 мы можем если хотим
самореализоваться и развиваться
рядом с детьми!

28. МОЕ УНИКАЛЬНОЕ
ПРИЗВАНИЕ

29. У меня есть нечто
особенное, что могу
дать миру только я!
 у меня есть все необходимые
способности чтоб преуспеть.
 я не имею права закапывать
свои таланы и жить только для
себя.

30. Чтобы получить от
жизни все, что ты
хочешь, необходимо в
первую очередь
определить, а чего же
ты хочешь.
Бен Стайн, актер и писатель

31. Что такое призвание?
 Это не профессия! Призвание намного
шире! :)
 Это когда вы воплощаете свои ценности.
 Это когда мы живем не только для себя!
 Когда мы делаем что-то не только ради
выгоды.
 Это когда люди благодарны нам за то,
что мы делаем.

32. В чем ваши ценности?
Что для вас ценно в жизни?
 Свобода
 Любовь к ближним
 Возможность расти
 Красота
 Отношения между людьми
 Семья
 Здоровье
 Стабильность

33. Реализация ваших ценностей
в призвании:
 Свобода: нести людям свободу,
освобождать.
 Любовь к ближним: нести любовь, дарить
любовь.
 Возможность расти: растить все и всех
вокруг.
 Красота: дарить красоту.
 Отношения между людьми: укреплять
отношения.
 Здоровье: сохранять и преумножать.
 Стабильность: создавать стабильность и
вести к ней людей.

34. Ценности => призвание =>
профессия:
 Возможность расти: растить все и всех
вокруг (учитель, консультант, коуч,
воспитатель, садовник).
 Красота: дарить красоту (дизайнер,
визажист, художник, стилист, писатель).
 Отношения между людьми: укреплять
отношения (усыновитель, психолог,
дипломат, волонтер, учитель).

35. Чтобы получить от
жизни все, что ты
хочешь, необходимо в
первую очередь
определить, а чего же
ты хочешь.
Бен Стайн, актер и писатель

36. Важно думать о
направлении
нашего движения, а
не только о его
скорости!
Если мы сами не позаботимся о
ВАЖНЫХ и НЕСРОЧНЫХ (о
призвании) делах, то рутина съест
всю нашу жизнь!

37. Когда вы нашли свое
призвание вы:
 Знаете какую профессию выбрать;
 Вам проще принимать решения и не
пропустите подходящую возможность;
 Можете эффективно расти и
развиваться;
 Счастливы, довольны, уверенны;
 Можете зарабатывать на жизнь тем,
что любите.

38. Секрет неуклонного движения
вперед в том, чтобы сделать
первый шаг. Секрет первого
шага в том, чтобы разбить
сложные, кажущиеся
неодолимыми задачи на
простые и осуществимые и
начать с самой первой.
Марк Твен

39. МОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ
РОСТ И ПОИСК СЕБЯ
- ищем свое призвание
- ищем «дело жизни»
- ищем варианты для самореализации

40. Как можно раньше
определите, чем вы
любите заниматься, и
затем все силы бросьте
на то, чтобы выяснить,
как можно этим
зарабатывать на жизнь.
Пэт Уильямс, старший вице-президент
баскетбольной команды Orlando Magic

41. Вопросы для поиска «своего» дела
 В чем ваши ценности?
 Как я могу реализовать мои ценности?
 Как вы можете осуществить то, что для вас ценно,
практически в своей жизни?
 С помощью чего я могу воплотить это в жизнь?
 С чего я начну?
 Чего я хочу добиться в идеале?

42. Как Све искала призвание:
 В чем ваши ценности?
Рост, растить :)
 Как я могу реализовать мои ценности?
Растить детей, «растить» женщин духовно и личностно.
 Как вы можете осуществить то, что для вас ценно, практически
в своей жизни?
Учить женщин расти в их основных ролях: мама, жена, хозяйка
 С помощью чего я могу воплотить это в жизнь?
Интернет проект для мам (перед этим была куча других
попыток и идей, которые не реализовались).
 С чего я начну?
С системы Флайледи :), Учить женщин тому, что уже кто-то
придумал и тому, что уже работает. Вот вам и «Флаймама»!
 Чего я хочу добиться в идеале?
Создать свою систему ноу-хау для мам.

43. Какая сфера деятельности могла
бы реализовать мое призвание?
 Что я умею?
 Как именно я бы хотела
помогать людям?
 Чему хотела бы научиться?
 Какие профессии
востребованы?

44. Какие нужны ресурсы?
Что нужно сделать, чтоб начать?
 Стоимость и длительность обучения
 Можно ли пройти обучение онлайн?
 Время необходимое на обучение
 Техника необходимая для работы
 Нужно ли оформление документов или
получение справок
 Няня или садик для ребенка

45. Заручаемся поддержкой
 Что думает семья о вашем
желании?
 Поддержка мужа
 Помощь в присмотре за детьми
от бабушки (если нужно)
 Поиск няни или садика

46. Выделяем время для
«само-копания»
 Ежедневно выполняем одно
упражнение для того, чтоб разобраться
в себе
 Выясняем свои глобальные цели
 Разбираемся с путями достижения
этих целей
 Разбиваем путь к цели на маленькие
шажки
 Ежедневно делаем один маленький
шаг!

47. Что можно делать прямо
сейчас?
Использовать то время, которое у вас
есть. Даже 5-15 минут!
 Читать нужную литературу
 Проходить онлайн обучение
 Собирать нужную информацию
 Учиться и работать с ребенком на руках
 После года, можно искать няню.
 После 2,5 садик

48. Как найти «дело жизни»?
 Выделяем время для «самокопания»
 Определяем свое призвание!
 Находим способы воплощения своего
призвания в жизнь
 Выясняем сферу деятельности
 Определяемся с целями
 Просчитываем шаги для достижения цели.
 Какие нужны ресурсы?
 Заручаемся поддержкой семьи.
 Действуем сейчас!

49. Для того, чтоб найти
«дело жизни», нужно:
1. Выяснить, что вы хотите
делать больше всего на свете.
2. Разобраться в том, как это
можно продать :)

50. Понимание того, что вы
ВО-ПЕРВЫХ мама, жена,
хозяйка и женщина, а уже во-
вторых “ценный работник”, -
это то, что необходимо для
вашей карьеры!
Именно это поможет вам найти
ваше настоящее призвание!

51. Вопросы по самореализации:
 В чем ваши ценности?
 Как я могу реализовать мои ценности?
 Как вы можете осуществить то, что для вас ценно,
практически в своей жизни?
 С помощью чего я могу воплотить это в жизнь?
 С чего я начну?
 Чего я хочу добиться в идеале?
 Какие будут промежуточные шаги от того, где я
начну туда, где я хочу быть?

52. www.flymama.info
- Ресурсы на сайте,
- Помощь для мам: семинары, тренинги,
личные консультации, коучинг
- Печатные материалы для мам: «Женский
планер», календарь «Порядок в доме 2013»
Светлана Гончарова
автор и руководитель
проекта «Флаймама»
sve.potter@gmail.com;
(093) 396-96-03
(Украина, Киев)