http://flymama.info/bolshe-zhizni/

2. www.flymama.info
Светлана Гончарова
автор и руководитель
проекта «Флаймама»
sve.potter@gmail.com;
(093) 396-96-03
(Украина, Киев)
- Ресурсы на сайте,
- Помощь для мам: семинары, тренинги,
личные консультации, коучинг
- Печатные материалы для мам: «Женский
планер», календарь «Порядок в доме 2013»

4. Меньше быта,
больше жизни!

5. Зачем вы хотите
упорядочить свой быт?
Меньше быта, больше
жизни – что это значит
для вас?
Когда вы дадите себе ответ на этот
вопрос, у вас будет больше сил и
мотивации для того чтоб СДЕЛАТЬ
ЭТО!

7. Организация времени,
планирование, порядок в
доме и даже забота о себе, -
это не самоцель. Это
средства достижения цели!
Когда вы
ОПРЕДЕЛИТЕ
ЦЕЛЬ, у вас
будет больше сил
и мотивации для
того чтоб
СДЕЛАТЬ ЭТО!

8. Вы можете очень
много изменить для
себя и своей семьи!
Ведь вы МОЖЕТЕ изменить себя!

9. От победы к победе!
 жизнь мамы может
становиться легче и
легче, а не сложнее и
сложнее!
 Мы можем жить не от
проблемы к проблеме,
а от победы к победе!

10. Как сделать жизнь ярче и
уменьшить рутину?
1. Заботься о себе
2. Будь проактивной
2. Ежедневно делай 5 шагов к
порядку

11. ШАГ #1: Восполняй
свои силы

12. Мы не можем отдать того,
чего у нас нет!..

13. Система
«Флаймама:
1+5 шагов к
порядку с
детьми»
охватывает все самые
важные сферы в жизни
мамы. Если мы будем
ежедневно
заботиться об этих
6-ти сферах, то у нас
будет все в порядке!

14. Дверь к порядку и любви в семье:
забота о себе и восполнение
своих сил
 Мы не можем
отдать то, чего
у нас нет
 Если не войти в
эту дверь, то
ступеньки к
порядку нам
будут недоступны

15. Самое главное
1. ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ
 Нам нужно заботиться о своем источнике сил
2. САМИ
 Мы должны позаботиться о себе сами
3. КАЖДЫЙ ДЕНЬ
 Забота о себе должна стать одним из
приоритетных дел за день

16. Если мама не
позаботиться о себе
сама, этого не
сделает никто!..
Это не плохо, это просто
правда жизни. Только я сама
могу пополнить свои
внутренние ресурсы.

17. Вы сами виноваты если:
 Вы переутомлены,
 У вас проблемы со здоровьем,
 Вы сами тяните на себе весь дом и всех
домочадцев,
 Вы не высыпаетесь и неправильно
питаетесь,
 Вы не реализуете свои мечты и не
используете свои таланты,
 Никто из близких не заботиться о вас.

18. Шаг №1: Разбираемся в том,
что нам нужно для
восполнения сил
Мы все разные. Каждой из нас
нужна особая забота! Понять
что нужно мне лично.
 Что мне нужно для восполнения
сил?
• Ежедневно
• Еженедельно
• Ежемесячно

19. Что посеешь то и пожнешь!

20. ШАГ #2: Будь
проактивной

21. ШАГ #2: Будь проактивной
 Перестать быть жертвой.
 Сосредоточиться на том, чем я могу
управлять.
 Выбирать, как реагировать на
обстоятельства и людей.
 Превращать лимон в лимонад.
 Стать проводником перемен.

22. Влияй на обстоятельства, а не
будь их жертвой!

23. Все что есть сейчас в
нашей жизни – это
следствие наших
действий. Наша жизнь
ПОЛНОСТЬЮ зависит от
наших решений и
действий!
Тебе плохо? Это твоя вина.
Тебе хорошо? Это твоя заслуга.

24. 100% ответственность
«Есть один человек, ответственный за качество Вашей
жизни. И этот человек – вы». Джек Кенфилд
Обстоятельства (события, факты) + Реакция -
ваша на 100% = Последствия
(обстоятельства, события, факты)
«Вы должны сами отвечать за себя. Нельзя изменить
обстоятельства, времена года, направление ветра, но
можно изменить себя самого» Джим Рон

25. Только от вас завит – будет ли что-то новое
происходить в вашей жизни после семинара!

26. Давайте возьмем
ответственность за
свою жизнь в свои
руки!
Мы можем и мы должны начать
относиться ко всему что мы
делаем осознанно! Так МЫ
СМОЖЕМ достичь любых высот!

27. Влияй на обстоятельства, а не
будь их жертвой!

28. Как мы можем быть
проактивными в
повседневной жизни?

30. ШАГ #2: Будь проактивной.
Вопросы для самоанализа:
 В каких ситуациях я чаще всего веду
себя реактивно?
 Как я могла бы вести себя в этих
ситуациях проактивно?
 Как я могу проявлять проактивность в
повседневных делах?
 Что может помочь мне быть
проактивной?
 Какой навык Флайледи я буду встраивать
в жизнь в этом месяце?
 Что и как я буду конкретно делать?

31.  Будь
проактивной! :)
 Налаживаем
быт для себя!
 Планируем
дела заранее
 Лягушка с утра
 Рутины
 Ежедневный
островок
чистоты
 Расхламление
 Разбор горячих
точек
 15 минут в зоне

32. Выберите один навык из
системы Флай-леди и
практикуйте его на
протяжении 30 дней.
 Будь проактивной! :)
 Наладь быт для себя!

33. Я не могу
управлять
направлением
ветра, но всегда
могу так
поставить паруса,
чтобы достичь
своей цели.

34. ШАГ #3: Делай 5 шагов
к порядку ежедневно!

35. Система
«Флаймама:
1+5 шагов к
порядку с
детьми»
охватывает все самые
важные сферы в жизни
мамы. Если мы будем
ежедневно
заботиться об этих
6-ти сферах, то у нас
будет все в порядке!

36. Лестница к порядку для мам
1. Источник сил => заботимся о себе
2. Близость => строим отношения
3. Приоритеты => успеваем главное
4. Планирование => планируем дела заранее
5. Соподчинение => переплетаем жизни
6. Помощники => ищем и принимаем помощь

38. Хватит плыть по течению!
Задавай себе вопросы-
маячки.

39. БЛИЗОСТЬ
Шаг #1: Строим отношения!

40. Шаг #2: Строим отношения!
 Когда в семье есть любовь –
это самая сильная мотивация
«успевать»!
Дети послушны и управляемы.
Муж лоялен и готов помогать.
 Успевайте любить!

41. «Маячок» о близости:
 То, что я делаю – помогает ли мне
это улучшать отношения с
близкими людьми?
 Что я могу сделать сегодня для
того чтоб улучшить отношения:
• С мужем
• С детьми

42. ПРИОРИТЕТЫ
 Успеваем главное!
Шаг #2: Успеваем главное!

43. Шаг #3: Успеваем главное!
 Мы не сможем успеть все! Нам нужно
научиться успевать ГЛАВНОЕ!
 Когда мы успеваем главное:
Мы довольны прожитым днем.
Мы продвигаемся к глобальным целям.
Мы вкладываем в важные сферы
жизни.
Мы получаем РЕЗУЛЬТАТ!

44. «Маячок» о приоритетах:
 Что для меня и моей семьи самое
важное сегодня?
 Что важно успеть в ПЕРВУЮ
ОЧЕРЕДЬ?

45. ПЛАНИРОВАНИЕ
 Планируем дела заранее!
Шаг #3: Планируем дела заранее!

46. Шаг #4: Планируем дела заранее!
 Когда мы планируем дела:
Мы контролируем ситуацию, а
не она нас.
Мы больше успеваем.
Мы избавляемся от стресса.
Мы становимся «капитанами», а
не «пассажирами».

47. «Маячок» о планировании:
 Составила ли я список дел на
сегодня?
 Что мне нужно делать сейчас
исходя из моего списка?

48. СОПОДЧИНЕНИЕ
 Ищем баланс!
Шаг #4: Ищем баланс!

49. Шаг #5: Ищем баланс!
 Когда мы переплетаем жизни, а
не разделяем:
Мы рационально используем время.
Мы учитываем потребности всех
членов семьи.
Мы «ведем» наши семьи в
правильном направлении.

50. «Маячок» о соподчинении:
 Какие дела мы можем сделать
ВМЕСТЕ:
• С детьми
• С мужем
 Как именно можно совместить наш
отдых:
• Как отдохнуть одновременно?
• Чем развлечь всех сразу?

51. ПОМОЩЬ
Шаг #5: Ищем и принимаем помощь!

52. Шаг #6: Ищем и принимаем
помощь!
 Когда мы умеем просить о
помощи и ее принимать:
У нас есть больше возможностей и
свободного от рутины времени.
Мы умеем быть командой.
Мы достигаем большего результата.
Наши отношения становятся полнее.
Мы застрахованы от перегорания.

53. «Маячок» о помощи:
 Что конкретно меня «напрягает»?
 Как перевести мою жалобу в
вежливую просьбу?
 Кого я могу попросить о помощи?

54. Как сделать жизнь ярче и
уменьшить рутину?
1. Заботься о себе
2. Будь проактивной
2. Ежедневно делай 5 шагов к
порядку

55. Как продвигаться вперед?

56. Материалы для мам

57. Авторская система тайм-менеджмента
для родителей от Све Гончаровой
http://1plus5.com/

59. http://flymama.info/training-flymama/
Обучение по системе:
1+5 шагов к порядку с детьми

60. От победы к победе!
 жизнь мамы может
становиться легче и
легче, а не сложнее и
сложнее!
 Мы можем жить не от
проблемы к проблеме,
а от победы к победе!

61. Как сделать жизнь ярче и
уменьшить рутину?
1. Заботься о себе
2. Будь проактивной
2. Ежедневно делай 5 шагов к
порядку

62. Хватит плыть по течению!
Задавай себе вопросы-
маячки.

63. У вас все получится!!! :)

64. http://flymama.info/training-flymama/
Обучение по системе:
1+5 шагов к порядку с детьми

65. www.flymama.info
Светлана Гончарова
автор и руководитель
проекта «Флаймама»
sve.potter@gmail.com;
(093) 396-96-03
(Украина, Киев)
- Ресурсы на сайте,
- Помощь для мам: семинары, тренинги,
личные консультации, коучинг
- Печатные материалы для мам: «Женский
планер», календарь «Порядок в доме 2013»