1. Thiếu vệ sinh răng miệng hằng ngày Thiếu vệ sinh răng miệng như không đánh răng hoặc không làm sạch kẽ răng hằng ngày, để lại các mảng bám trên răng khiến lợi, nướu bị sưng tấy. Một số nghiên cứu cho thấy, lợi có thể nhiễm bệnh nếu không đánh răng từ 24 – 36 tiếng hoặc không chăm sóc răng miệng đúng cách. Thẩm mỹ răng khuyến cáo một số cách chăm sóc răng miệng hiệu quả: - Bàn chải đánh răng điện: Có tác dụng tự động mát-xa nướu răng, kích thích máu lưu thông, chuyển hóa các chất dinh dưỡng đến mô và giải phóng các chất độc. - Dùng nước súc miệng chống khuẩn và kem đánh răng để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh trong miệng. - Thận trọng với chỉ nha khoa. - Viên ngậm bạc hà là loại thuốc hòa tan khi ngậm, có tác dụng ngăn ngừa sâu răng và làm trắng răng. 2. Ăn nhiều đồ ăn nhanh