Rester assis toute la journée, jusqu'à 8-9h par jour, n'est pas bon pour le corps humain.
De nombreuses études montrent que la station assise prolongée tous les jours provoquent plus de dégâts sur la santé que d'autres comportements à risque comme le tabac.
Heureusement, il existe des alternatives avec le Walking Desk qui permet de travailler en marchant, donc en restant actif.
11. La solution : le walking desk !
2013
4 268 329 pas
2014
8 066 960 pas
12. La solution : le walking desk !
25%
le risque d’être
victime d’une
attaque cérébrale
26%
le risque de
cancer du
colorectal
34%
le risque de
diabète
Le walking desk
réduit également de…
13. La solution : le walking desk !
Et aussi…
Gagner du temps Productivité Créativité
Permet de cumuler activité
physique et travail
Améliore la mémoire et la
capacité cognitive de 15%
dans un délai de 6 mois
Etre en mouvement apporte
plus d’oxygène et
d’endorphines au cerveau
16. Et dans le futur…
Le team building en entreprise
pour pérenniser le fait de bouger
au travail :
Pas d’effort violent
Motivation par la gamification
Viralité et challenge entre collaborateurs
Synchronisation universel des podomètres
Pour l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la sédentarité serait la 10e cause de mortalité dans le monde et le 4ème facteur de risque de mortalité dans le monde après l'hypertension artérielle, le tabagisme et le diabète. Toujours selon l’OMS, 3,2 millions de morts peuvent être imputés au manque d’activité physique.
Plus d’infos sur : researchtheheadlines.org/2013/11/13/standing-desks/
Plus d’infos sur : www.mindbodygreen.com/0-13574/why-sitting-is-killing-you-infographic.html
Plus d’infos sur : www.assureurs-prevention.fr/sites/upload/docs/application/pdf/2013-09/dossier_de_presse_activite_physique_2013_ap_web.pdf