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Guia rápido de administração e do treinador
- 1. Guia rápido
Administração e Treinador
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- 2. 1- Configurar tabelas
Configurar
tabelas 1
Acompanhar 5 2 Incluir
resultados membros
Programar 4 3
Incluir atletas
Treinos
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- 3. Configurar tabelas
Confira se falta algum
registro nas tabelas:
Intensidade (P.S.E.)
Tipo de treino
Tipo de Micro
Categoria do atleta
Os registros nestas tabelas
serão importantes durante a
programação dos treinos.
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- 4. 2 - Incluir membros da equipe
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tabelas 1
Acompanhar 5 2 Incluir
resultados membros
Programar 4 3
Incluir atletas
Treinos
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- 5. Incluir membros da equipe
Defina quais serão os treinadores e administradores da
sua equipe.
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- 6. Incluir membros da equipe
Clique em
Em seguida, preencha o primeiro nome,
sobrenome e e-mail do membro que deseja
incluir.
Volte a página de membros da equipe e defina
a função do novo membro: treinador ou
administrador.
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- 7. 3 - Incluir atletas
Configurar
tabelas 1
Acompanhar 5 2 Incluir
resultados membros
Programar 4 3
Incluir atletas
Treinos
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- 8. Incluir atletas
Após incluir o atleta, defina quem será o
seu treinador.
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- 9. Incluir atletas
O passo a passo é similar a inclusão de um
membro a equipe.
Os novos atletas receberão um e-mail do
Treinus com as instruções de como entrar no
sistema.
Não deixe de definir a categoria e o treinador
do novo atleta.
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- 10. Zonas de treinamento do atleta
Vá ao perfil do atleta e defina as zonas de
treino do atleta.
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- 11. 4 - Programar treinos
Configurar
tabelas 1
Acompanhar 5 2 Incluir
resultados membros
Programar 4 3
Incluir atletas
Treinos
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- 12. Programar treinos
O primeiro passo para a
programação dos treinos é criar
o ciclo de treinamento do atleta.
Atenção: as operações de
programação de treinamento
estarão disponíveis apenas
para os treinadores do atleta.
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- 13. Criando ciclo de treinamento
Vá ao menu Ciclos de treinamento e clique em novo.
Em seguida, informe a data de início e o número de
semanas do ciclo de treinamento.
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- 14. Criando ciclo de treinamento
Pronto, já existe o primeiro ciclo de treinamento
para o atleta.
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- 15. Programando a planilha de treinos
Na área do atleta, clique
em Planilha/Planejado.
Para incluir um treino, basta
clicar no botão novo no dia
da semana em que deseja
fazer a programação.
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- 16. Programando a planilha de treinos
Quando concluir a
programação dos
treinos é necessá-
rio liberar a plani-
lha para visualiza-
ção pelo atleta.
Se não desejar fazer
a liberação neste
momento, também
poderá fazer a
liberação na página
Meus atletas.
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- 17. Liberando e enviando as planilhas
Em Meus atletas é possível visualizar a situação
da planilha semanal de cada atleta.
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- 18. Liberando e enviando as planilhas
1º
2º 3º
1) Selecione os atletas.
2) Clique em Liberar planilhas.
3) Depois de liberadas as planilhas
selecionadas poderão ser
enviadas por e-mail.
Atenção:
Se desejar cancelar uma liberação de planilhas, será possível enquanto não enviar a
planilha para o atleta.
Estes comandos também estão disponíveis na página de visualização de planilhas.
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- 19. 5 - Acompanhar resultados
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tabelas 1
Acompanhar 5 2 Incluir
resultados membros
Programar 4 3
Incluir atletas
Treinos
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- 20. Resultados dos treinos
Os atletas poderão incluir
os resultados de seus
treinos que poderão ser
acompanhados por seu
treinador.
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- 21. Acompanhamento do desempenho
O treinador e seu atleta
poderão acompanhar o
desempenho através de
vários gráficos.
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- 22. Dúvidas, relatar problemas ou sugestões
No caso de dúvidas, relatar problemas ou
sugestões compartilhe com a equipe de
implementação do Treinus através da área de
Feedback e Sugestões.
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