12 Innovationen zum Themsa Achtsamkeit

1. Innovation Update
Achtsamkeit
Peter von Aspern
Oktober 2018

2. Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die Alternativmedizin der Leistungsgesellschaft,
die mit Anleihen buddhistischer Traditionen den Menschen
Werkzeuge zur bewussten Lebensführung und fürs
Seelentraining an die Hand gibt. Achtsam zu leben bedeutet,
mentale Strategien für den Alltag zu erwerben, um negative
Gedankenmuster zu lösen oder mit fordernden Situationen
umgehen zu lernen.
Ziel ist also die Schaffung eines positiven, authentischen
Lebensgefühls. Welchen Weg jeder Einzelne geht, ist eine
Frage der individuellen Ausgestaltung. Für die einen ist es die
tägliche Meditation mit der Smartphone-App, für die anderen
der regelmäßige Digital-Detox-Urlaub. Wieder andere ändern
ihr Leben radikal und richten sich ein Leben basierend auf
ihrem eigenen Rhythmus ein.
In diesem Innovation Update präsentieren wir Ihnen 12
wegweisende Micro-Trends aus dem TRENDONE
Trendexplorer zum Thema
Trendradar: Relevante Macro-Trends zum Thema Achtsamkeit.

3. 3
Detox-App belohnt jede Minute ohne
Smartphone
Das US-amerikanische Start-up Lilspace hat die gleichnamige
Digital-Detox-App gelauncht, die Nutzer ermutigen soll, das
Smartphone öfter aus der Hand zu geben. Für jede Minute ohne
Smartphone werden die Nutzer mit unterschiedlichen
Angeboten belohnt. Sie können die Zeit, in der sie offline sind,
nachverfolgen sowie Snooze-Benachrichtigungen und
automatische Antworten für E-Mails und Anrufe einrichten. Die
gesammelten Offlineminuten sind über das Nutzerkonto
abrufbar und können gegen Leistungen von
Partnerunternehmen und -organisationen eingelöst werden.
Lilspace LLC
USA
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4. 4
Smartphone-App unterstützt digitale
Entgiftung
Huffington-Post-Gründerin Arianna Huffington hat in
Kooperation mit Samsung die App „Thrive“ vorgestellt, die
gegen nervige Smartphone-Benachrichtigungen vorgehen soll.
Vermarktet wird die App als Teil von Huffingtons Wellness-Start-
up Thrive. Sie soll exklusiv auf Samsung-Smartphones
bereitgestellt werden. Nutzer können sich mit der App darüber
informieren, über welchen Zeitraum sie welche Apps
verwenden, und sich dann bestimmte Grenzen für die Nutzung
auferlegen. Darüber hinaus gibt es einen „Thrive-Modus“, in
dem nur die Benachrichtigungen von vorab festgelegten
Kontakten durchgelassen werden.
Samsung Electronics Co. Ltd.
USA
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5. 5
Coworking-Space setzt auf
Achtsamkeit
Das Berliner Start-up SoulWorking arbeitet an einem
Coworking-Projekt, das einen Coworking-Raum für das Arbeiten
bieten soll, bei dem Achtsamkeit großgeschrieben wird. Es will
eigenen Angaben zufolge Personen vernetzen, die die Art und
Weise, wie wir arbeiten, verändern möchten. Die angemeldeten
Mitglieder sollen dabei von erfahrenen Mitarbeitern durch den
Arbeitstag begleitet werden. SoulWorking bietet Plätze für
Einzelpersonen und Gruppen an, die auf Wunsch auch ein
Training buchen können. Ferner bietet das Start-up
Abendveranstaltungen rund um das Thema „New Work“ an, in
denen Methoden für ein inspiriertes Arbeiten besprochen
werden.
SoulWorking Berlin
Deutschland
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6. 6
Lampe leuchtet bei zu viel
Internetkonsum rot
Die schwedische Versicherungsgesellschaft Länsförsäkringar
hat zusammen mit der Agentur Stendahls die Lampe „Skärmfri“
entwickelt, die dem Nutzer durch rotes Licht anzeigt, dass er 30
Minuten auf Social-Media-Plattformen verbracht hat und eine
Pause einlegen sollte. „Skärmfri“ verbindet sich über das WLAN
mit dem Smartphone, Laptop oder Tablet und kann so messen,
wie lange ein Nutzer diverse Social-Media-Plattformen nutzt. Da
vor allem Teenager dort zu lange unterwegs sind, soll die
Lampe im Speziellen ihnen dabei helfen, ein gesundes
Gleichgewicht zwischen dem Online- und dem Offlineleben zu
finden.
Länsförsäkringar AB
Schweden
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7. 7
Sonnenbrille blockiert Bildschirme
Der US-amerikanische Designer Ivan Cash hat die Sonnenbrille
„IRL“ – „In Real Life“ – konzipiert, die LCD-und LED-Bildschirme
blockiert und den Träger vor unbewusstem Konsum digitaler
Inhalte schützt. Setzt der Träger die Brille auf, verschwinden mit
Hilfe so genannter horizontal polarisierter Optik Werbung und
andere Inhalte, die in Kneipen, auf der Straße oder in
Geschäften auf Bildschirmen ausgestrahlt werden, und der
Träger sieht lediglich einen schwarzen Bildschirm. Die „IRL“ soll
die unbewusste Aufnahme von Bildern und Informationen
verhindern und zu digitaler Entgiftung beitragen.
Ivan Cash
USA
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8. 8
Meditationshilfe im Flugzeug
Die Fluggesellschaft American Airlines hat mit der Meditations-
App Calm kooperiert, um ihr Entertainmentsystem für
Passagiere um ein Entspannungsprogramm zu ergänzen. Dabei
sollen bereits vor dem Start des Flugzeugs die Bildschirme in
den Rückenlehnen der Vordersitze beruhigende Naturszenen
abspielen, um eine entspannte Atmosphäre zu erzeugen.
Später können die Passagiere über die Bordunterhaltung
Geschichten zum Einschlafen sowie Reisemeditationen und
Atemübungen auswählen, um Stress oder Flugangst während
des Flugs loszuwerden. Die Inhalte sollen in mehreren
Sprachen auf allen nationalen und internationalen Strecken
angeboten werden.
Calm.com Inc.
USA
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9. 9
iPhone-Update unterstützt digitale
Entgiftung
Apple wird sein Betriebssystem iOS 12 um das Feature „Screen
Time“ erweitern, mit dem Nutzer genau nachvollziehen können,
wie lange und wofür sie das iPhone benutzt haben. Das Feature
kann unter „Einstellungen“ aufgerufen werden und ermöglicht
es ihnen, zu sehen, wie viel Zeit sie beispielsweise auf
Facebook oder auf YouTube verbracht haben oder wie lange sie
eine Fitness-App genutzt haben. Ferner können Anwender
Warnungen erstellen, die sie nach einer festgelegten Zeit daran
erinnern, dass sie das Smartphone zu lange genutzt haben.
„Screen Time“ soll somit zur digitalen Entgiftung anhalten und
der Smartphone-Sucht entgegenwirken.
Apple Inc.
USA
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10. 10
Schließfach grenzt Nutzung von
Mobilgeräten ein
Das Start-up TechDen hat das Gerät „The Den“ entwickelt, das
Kindern bei der Nutzung von Mobilgeräten wie Smartphones
und Tablets Grenzen setzt. Die unauffällige Lösung kann bis zu
drei Geräte auf einmal beherbergen und lässt je nach
Zugriffsmöglichkeit ein Bärenlogo rot oder grün aufleuchten. Mit
Hilfe einer begleitenden App können Eltern Nutzungszeiten für
jeden Wochentag festlegen und Belohnungen erstellen, um ihre
Kinder zu motivieren, unter einer gewissen Überstundenmarke
zu bleiben. Platzieren die jungen Nutzer ihr Mobilgerät nicht
rechtzeitig im „The Den“, benachrichtigt die App die Eltern.
TDT Global Pty Ltd.
Australien
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11. 11
Für Smartphone-Verzicht Prämien
erhalten
Das norwegische Start-up Hold hat die gleichnamige
Smartphone-App entwickelt, die insbesondere jungen
Menschen dabei helfen soll, ihre Smartphone-Sucht
einzudämmen. Anwender können in der App einen 20-minütigen
Timer aktivieren, der anschließend jegliche Smartphone-
Nutzung blockiert. Sind die 20 Minuten ohne Unterbrechung
abgelaufen, wird der Nutzer per App mit zehn Bonuspunkten
belohnt. Diese Punkte kann er anschließend auf einem in die
App integrierten Marktplatz gegen verschiedene Prämien wie
etwa Kinokarten oder Snacks einlösen.
Hold AS
Norwegen
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12. 12
Digital-Detox-Reisen für Gruppen
Der US-amerikanische Reiseveranstalter Off The Grid bietet für
Gruppen von 30 Personen zehntägige Digital-Detox-Reisen an,
bei denen das Smartphone und der Computer durchgängig oder
mit höchstens einer Ausnahme pro Tag ausgeschaltet bleiben.
Zu den Reisezielen gehören Lissabon, Prag, Lima, Barcelona
und Tulum. Hier haben die Digital-Detox-Reisenden viel Zeit,
die Umgebung zu erkunden und neue Freundschaften in der
Gruppe zu schließen. Ihre digitale Auszeit können die
Teilnehmer zudem zum Lesen, Schreiben und Nachdenken
nutzen. Dies soll einen besseren Schlaf, einen besseren Fokus
und inspirierende Gespräche innerhalb der Reisegruppe
fördern.
Off The Grid LLC
USA
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13. 13
Abgelegene Holzkabinen als
Urlaubsziel
Das belgische Start-up Slow Cabins vermietet minimalistische
Hütten an geheimen Orten und richtet sich an Paare, Familien
und Unternehmer, die ein paar Tage an einem abgelegenen Ort
verbringen möchten. Die von der Großstadt und deren
Menschen isolierten Hütten befinden sich an unterschiedlichen
Orten in ganz Belgien. Die Gäste erfahren den genauen
Standort allerdings erst, wenn sie eine Reservierung
vornehmen. Die solarbetriebenen Holzkabinen sollen dem
Rezensions- und Reiseplanungsstress entgegenwirken und sind
in den Ausführungen „Time For Two“, „Time For Family“ für bis
zu fünf Personen und „Time For Focus“ für Meetings buchbar.
Slow Cabins BVBA
Belgien
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14. 14
Achtsamkeits-App für Läufer
Nike und Headspace, der Anbieter der gleichnamigen
Meditations-App, sind eine Kooperation eingegangen, um
audiogeführte Läufe anzubieten, die den Körper unterstützen
und den Geist beruhigen sollen. Die Achtsamkeitsanleitungen
lassen sich über die App „Nike Run Club“ abrufen, die über die
Ohrhörer zum Läufer spricht. Technische und motivierende
Komponenten sowie Trainingstipps sollen eine aktive Form der
Meditation initiieren. Das Ziel ist ein konzentrierter Lauf, der das
Wohlbefinden fördert und bei dem sich der Sportler weder vom
eigenen Kopfkino noch von unbeantworteten E-Mails aus dem
Rhythmus bringen lässt.
Nike Inc.
USA
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