1. Сэдэв:
Зөв амьдрал буюу
хайр хүндлэл

2. Зорилго:
Хүн хүнээ хайрлах ,эх
орноо хайрлах,
өөрийгөө хайрлах
үзэл санаа
төлөвшүүлэх

3. Зорилт:
Хайрлах арга хэлбэр
Өөрийгөө хайрлах
Бусдыг хайрлах
Байгал эх дэлхийгээ
хайрлах
Эх орноо хайрлах

4. Хүмүүн та аль нь вэ?
Өглөөний хүн Шөнийн
амьдралтай хүн
Орой 11 –ээс Шөнө 12
өмнө цагаас хойш
унтаж өглөө
Өглөө 05 цагаас арай ядан сэрдэг
өмнө хүн

5. Эрүүл саруул байдал ДЭМБ
Зүгээр нэг өвчин тусаагүй
байгааг хэлэхгүй , “ Зохицол
бүхий байдал” –ыг хэлнэ.
●
Бие махбодь
●
Оюун санаа
●
Нийгмийн зохицол

6. Өөрийгөө шинжицгээе!
Хүн хайргүй л бол уруудаж доройтон устаж
алга болдог. /Зигмунд Фрейд/

7. Таны хувьд
Идэвхтэй байдлаар ажил хөдөлмөртөө
бүрэн дүүрэн зүтгэж болох бие махбодийн
нөхцөл
Зөв зохистой амьдарч хариуцсан ажлаа
гүйцэтгэж чадах сэтгэл ба оюун санааны амар
амгалан байдал
Хүрээлэн буй байгаль нийгмийн нөхцөлтэй
эвлэлдэн нэгдэх зохицол бүхий хариуцлагыг
хадгалж байгаа
бол та эрүүл саруул байна гэсэн үг.

8. Шөнийн амьдралтай хүн
Биеийн хүч тэнхээ доройтож өвчин эмгэг амархан тусна
Шөнийн амьдрал нь биеэс гадна сэтгэлийг ихээр
ядраадаг тул амар амгалан байдлаа алдаж
Анхаарлын төвлөрөл муу болно
Тархины сэтгэн бодох чадвар удааширна
Алдаа эндэгдэл гаргах нь ихэснэ
Ялихгүй зүйлээс болж уурлаж уцаарлана
Санаа зовомтгой болж уйтгарлан гуниглана
Өөр хүмүүсээс өө сэв хайж дайсагнах байдалтай харьцана

9. Өглөөний хүн
Эрүүл саруул байна
Элбэг хангалуун
амьдарна
Ухаалаг сэргэлэн явна

10. Тэрээр бидний бие
махбодийн хэмнэл ба
физиолгогид тохирсон
амьдралаар амьдардаг.
эрүүлээр урт наслагч
Цагийг эзэгнэн захиран
зарцуулагч 6­8 цаг
Амжилтын эзэн ,баялгийн
эзэд И Мён Баг

11. Өглөөний цай
Өглөөний цайг өөртөө зориул
Өдрийн хоолыг найзтайгаа
хуваа
Оройн хоолыг дайсандаа өг

12. Өглөө
Юу идэх вэ?
Яаж идэх вэ?

13. Өдрийг хэрхэн хуваарьладаг вэ?
Өглөөний хүн Бусад хүн
Өглөө эрт Өглөө
Өглөө Өдөр
Өдөр Орой
Орой

14. Өглөөтэй холбоотой зүйр цэцэн үг
Өглөө эрт босно гэдэг нь амандаа алт хутган
хийхтэй адил Итали
Бурхан эрт босдог хүнд тусалдаг .
Португали
Эрт унтаж эрт босдог хүүхэд хурдан өсдөг
Өөдлөх хүн санах сэрэх
Уруудах хүн унтах идэх Монгол

15. Өглөөний хүн болохын тулд
Эрт унтаж сурах
Оройд салхинд гарч биеийн тамираар хичээллэх,
зааланд тоглох
Орой 20 цагаас хойш хоол идэхгүй байх
ТВ үзэхгүй байх
Оройн цагаар компьютер тоглоомоос татгалзах
Унтахын өмнө намуухан хөгжим сонсох, ном
унших

16. Бусдыг хайрлахуй
Гэрийнхнээ хайрла
Багшаа хайрла
Анги, сургуулиа хайрла
Ер нь бүгдийг хайрла

17. Ахан дүүс
Нэг л эцгийн ариун урсгалаас үе залгаж ургасан болохлоор
Нэг л ээжийн алтан хэвлийд үр нь болж бүрэлдсэн болохлоор
Нэг л гэрийн халуун голомтыг тойр ч хөлд орсон болохлоор
Нэг л нэрийг хан хорвоод залж овоглосон болохлоор
Өлсөхийн цагт хэдэн боорцгоо хувааж идсэн юм болохлоор
Өвпдөхийн цагт халуун сэтгэлээ дэвсэж тойглосон юм болохлоор
Өнчрөл хагацлын дунд биенээ л түшиж үлдсэн юм болохлоор
Өөдөсхөн багаасаа л нэгнээ бараадаж ижилдсэн юм болохлоор
Агаа нь дүүгээ өмөөрөн айлын бандитай нударга зөрүүлсэн юм болохлоор
Аниа нь багыгаа тэвэрч сайртай хацрыг нь үнсэн эрхлүүлсэн юм болохлоор
Тоостой нүүрээ угаацгаан баярын дэнжээр гүйсэн юм болохлоор
Тоонотой гэрээ дүүргэн зөнгөөрөө шуугилдаж жаргасан юм болохлоор
Нэг л хүний тэргүүн дээр цуглаж уйлсан юм болохлоор
Нэхэл хатуу орчлонг хамтдаа туулсан юм болохлоор
Үес үесхэн бодоод л үгүйлж санадаг юм болохлоор
Үсэн буурал боллоо ч ах минь ,дүү минь л гэдэг юм болохлоор
Салаад явъя гэвч сэтгэл нь урсаж холбох
Сарниад одъё гэвч голомт нь дуудаж цуглуулах аргамжаатай улс