Een eetstoornis gaat niet over eten. Waar gaat het dan wél over? Waar honger jij écht naar? Misschien worstel je wel met eten, met jezelf? Misschien herken je wel wat? Misschien helpt dat al wat? Voedsel voor de Ziel biedt psychotherapie door ervaringsprofessionals. Meer info via www.voedselvoordeziel.be

1. Waar honger jij écht naar?

2. 2
Hallo!
Ben je aan het worstelen
met voeding
met jezelf?
Lees even mee.
Misschien herken je wel iets.
Misschien helpt dat al iets.

3. “Who in the world am I?
Ah, that’s the great puzzle!
~ Lewis Carroll
3
Pas ik wel in deze wereld?
Wie ben ik nog meer
Als ik niet (louter/meer) ‘die met de eetstoornis’ ben?
Wil ik mezelf wel kennen?
Wat als ik mezelf niet kan aanvaarden?

4. Hongeren is verlangen
is zoeken is gemis
Toen ik vervolgens veelvuldig vrat
Vulde ik de leegte die was ontstaan
Nog steeds het verlangen
Dat knaagde aan wie ik was
Niet mocht zijn
Niet mocht voelen
Ik verloor mezelf
In iets wat ik niet (door)zag
Wat ik nodig had
Toen ik hongerde
Zat er verlangen dat onvervuld
Te groot was
En bedwongen diende
Verkleind tot minimale porties
Afgevlakt en afgestompt
Want verlangen mocht niet bestaan
Kon niet vervuld
En moest dus genegeerd
4
Ik wist niet meer wat ik nodig had…
Ik wist alleen dat er zoveel was
Dat ik niet begreep
Waardoor het leeg werd
In mij
En heel stil
Rond mij

5. 89,526,124Hoeveel minuten van mijn leven
had ik kunnen spenderen aan iets waar ik écht gelukkig van werd?
5

6. De eetstoornis
als een schild?
Waar beschermt de eetstoornis me tegen?
Wat hoef ik nu niet onder ogen te komen?
Welke uitdaging hoef ik niet aan te gaan?
Waarom kies ik voor deze veiligheid, achter mijn masker, achter mijn scherm? 6

7. Zelfwaardering
Getallen
Hoe meet je af
Wat je waard bent
Of je mag bestaan
Of je ‘goed genoeg’ bent
Of toch beter nog wat
harder, beter, sneller,
hoger, slimmer, mooier,
slanker, uitmuntender,…
Controle
Meten is weten
Dus tel je de minuten af
Tot de volgende maaltijd
Met zo weinig calorieën of
toch maar een eetbui want
de dag is toch al helemaal
verkloot…
Valse controle
Wie ben ik
Als ik niet kan rekenen
Op mezelf?
Ik ben geen 10 en ook geen nul
Tenzij op de schaal van Richter
Weinig wereldschokkend
Ik ben niet te bevatten
In een getal
7

8. 8
Voedsel is niet de vijand
Voedsel:
▫ Voedt het lichaam en geeft kracht
▫ Voedt de geest en maakt creatief
▫ Vervult verlangens
▫ Vult aan wat tekort is
▫ Zorgt voor wat je nodig hebt
om te kunnen groeien

9. “‘Nature does not require that
we be perfect, it requires only
that we grow, and we can do
this as well from a mistake as
from a success’
~ Rollo May
9

10. Persoonlijke groei
10
1.
Erkenning geven
aan wat is
2.
Doorvoelen en
vertalen /
verhalen
3.
Vrij worden
van wat ‘moet’
en kiezen voor
‘wie je bent’

11. Voedsel voor de Ziel
11
4 Spiritueel3 Sociaal2 Psychisch1 Fysiek
Persoonlijk groeien
Is zorgen voor je fundamenten
Zodat de basis gevoed wordt
Op vier niveaus
Zodat je stevig genoeg kan staan
Om de stormen van het leven te trotseren

12. 12
Veranderen is durven
Om te leven moet je durven.
Durven springen.
Oude patronen durven loslaten
Nieuwe ervaringen een kans geven
Om jezelf vrij te maken
Moet je durven
Zijn…

13. 13
Samen op weg?
Maak een afspraak via
info@voedselvoordeziel.be www.voedselvoordeziel.be