"When we meditate in a group, then any sankalpa or desire you have in your mind gets fulfilled. You will get a blessing for sure." 集體靜坐時，心中任何願力或慾望都會實現，你得到祝福是必然的事！ ~古儒吉大師~

1. 為什麼要靜坐?
靜坐 曾經被視為是一個深奧 神秘的追求
而如今在美國社會已成為主流
根據2007年美國政府一份調查發現
美國靜坐人口超過2,000萬
也就是每11人中就有一人有靜坐的經驗

2. TIME時代週刊：靜坐風行美國
美國時代週刊說，越來越多醫師推薦靜坐，
當作防止、延緩或至少能夠控制長期性疾病
如心臟病、愛滋病、癌症和不孕症等等病痛
的方法。憂鬱症、過動兒症和注意力短缺症
等，心理疾病也可運用靜坐平衡過來。
靜​坐​的​「​實​用​」​性​既​然​受​到​科​學​的​佐​證​，​
加​上​名​人​，​如​希​拉​蕊​、​柯​林​頓​等​的​推​波​助​
瀾​。難怪時代雜誌說，靜坐成為美國主流
社會的風尚。
(資料來源:大紀元8月19日訊)

3. 國際靈性大師「古儒吉」說
如果你想要健康與快樂, 就要靜坐
在生活中責任越大的人,越需要靜坐
靜坐是脫離痛苦、問題和增進能力的方法
靜坐是靈魂的糧食、心靈的能量、身體的生命油
燈，能讓身體處於良好的健康狀況幫助心、神經
系統的靈敏度、增加覺察力
靜坐的好處很多
如果你想要健康、快樂,就要靜坐
國際靈性大師 -古儒吉
Sri Sri Ravi Shankar
(資料來源:生活的藝術基金會)

4. 改善大腦結構和功能
提​高​智​力, 讓思維更敏捷
美國威斯康新大學
神經學科學家研究證實…
長​期​靜坐​的​人​其​大​腦​中​主​
宰​專​注​力​、​身​體​內​部​感​覺
​敏​銳​度​的​區​域​增​厚​了​。
大​腦​中​負​責​注​意​力​與​調​節
​情​緒​的​部​份​，​其​容​積​較​
大​，​而​且​大​腦​灰​白​質​較​多
​，​可​以​提​高​智​力​功​能​。
(資料來源:大紀元8月19日訊)

5. 靜坐帶來快樂
2002年，美國威斯康新大學腦部造影與行為科學
實驗室開展了一項「快樂與靜坐」研究
這項研究的監測數據表明，
靜坐者在禪定中大腦快樂區
域的神經元活動指數是平常
人的七倍以上
因此, 靜坐的人被譽為
「世界上最快樂的人」。
美國《國家地理雜誌》與
《時代》週刊競相報導了這
項研究結果。
(資料來源:大紀元8月19日訊)

6. 平衡自律神經系統
減少焦慮
美國「國家科學院學報」的一項研究
發現，東方文化中的靜坐可改變腦部
神經傳導路徑。
這項由俄勒岡大學（University of
Oregon）與大連理工大學（Dalian
University of Technology）的合作研
究表明，靜坐練習能協助腦部控制行
為，使人更加能夠自律，減少焦慮。

7. 研究證實
靜坐減少心臟病和中風機率
刊登在「內科醫學檔案」的報告指出，
就靜坐對心臟病患所產生作用進行研究
9年的結果顯示，靜坐減少了一半死亡、
心臟病發和中風的機率。
越來越多的科學研究證明，靜坐還
可以緩解疼痛、改善專注力和免疫
功能、降低血壓、抑制焦慮和失眠，
甚至可能有助於防止抑鬱症。
(資料來源:Now News 2011/6/28)

8. 被稱為世界七大奇跡之首、有5000年歷史的金字塔，迄
今有許多奇特的現象展示給世人：法老遺體在塔內歷經
5000年仍保存完好；牛奶鮮肉能長期保鮮；人若有關節 金字塔
痛、牙痛、全身疲勞，在塔內呆上一會，能疼痛減輕、
精神煥發；放置塔內一定時間的水，用來洗臉，皮膚細 能量效應
膩光滑。金字塔因而被稱為「魔塔」。
金字塔是神奇的，而人的身體
內部構造比金字塔不知要神奇
多少倍。當人在盤腿靜坐的時
候，雙腿疊加，雙手放在膝蓋
上。這時，人體的形狀，形成
了一個典型的金字塔，就能採
集到天體中高層空間的能量，
得到天人合一的狀態。
(資料來源:網路)

9. 靜坐,帶來源源不絕的能量
睡眠是無意識的靜坐
靜坐是有意識的睡眠
在睡眠中，我們只能獲得有限的能量。
在靜坐中，我們獲得了源源不絕的能量。
這種能量可以提升身體、心靈和智慧的力量
它開啟了第六感之門(松果體)，進入超感官的領域
在靜坐中獲得的能量帶給我們鬆弛、健康和快樂
它也能讓體能邁入一個更高的境界
其實，靜坐就是意識回歸自性的旅程
(資料來源:網路)

10. 集體靜坐 效果驚人…
1993年一項美國對降低犯罪行為的研究也有同樣的發現。該研究使用大量靜坐的效果，
來降低犯罪率，結果令人驚訝，吸引了全世界科學工作者的注意力。
4000名不同背景的靜坐者，齊聚美國華盛頓，當他們開始靜坐，犯罪現象立即驚人地開
始降低，而靜坐的人數越多，犯罪率就降越多。從研究者所製作的靜坐人數與犯罪率的
關聯圖表得知，當靜坐者到達某個臨界點時，犯罪就會消失。相同的實驗進行了上百次，
對結果的驚訝也不斷在增加。
(資料來源:網路)

11. 我能為世界和平做些什麼?
國際靈性大師「古儒吉」說
『透過靜心，我們可以消除暴力的起因，為世界帶來和平。』
不要認為你是為不足道的，當地球有狀況的時候，每個人都要發揮功用
一個只有百分之一或千分之一效力的小藥丸，也能影響60~70公斤的身體
科學家們發現，一個地方的小小變化，像是在南美洲的蝴蝶扇動翅膀，很可能
對一個遙遠的地方產生很大的影響，如在非洲的龍捲風，這就是“蝴蝶效應”。
同樣的道理，每個人的每一個呼吸、說話、走路、思想，都在影響地球。
所以，我們可以一起發出和平、正向的震波頻率與祝福，如此就能影響世界。
(資料來源:生活的藝術基金會)

12. 2012
集體靜坐所帶來的能量共振，能讓意識同時發出正念與祥和的震波，
不但可以轉變地球與人類的負面能量，也為地球這個大家庭的注入和
平與正面的能量，同時還能提升意識與內在智慧的頻率。
讓成道者點亮你的心燈
見證幸福 見證奇蹟
見證萬人靜坐 不可思議的祥和力量
(資料來源:生活的藝術基金會)