1. C.E.N.E NUESTRA
SEÑORA DE GUADALUPE
TEMA :El descanso y la recreación
Lic. De La Cruz Valenzuela, Yenny

2. nosayudaa
poreso
Elsueño
amantenernosatentos,fortalecelamemoriaymejoralacapacidaddeaprender
nospermiterelacionarnosbienconlosdemás

4. •Tomar una cena ligera
para tener una buena
digestión.

5. Realizar actividades relajantes,
como escuchar música suave o
leer.

6. • Ponernos ropa ligera
adecuada al clima.

7. •Mantener la habitación
en silencio

8. • Acostarse siempre a la
misma hora todos los
días

9. La recreación nos ayuda a estar saludables
Cuando jugamos nos sentimos
alegres y libre de preocupaciones.
Debemos recrearnos de diversas
formas:
• Haciendo deporte
• Paseando y jugando
• Leyendo