教你们打太极拳，就是教你们观自己的身心整体，保持一个觉照，打太极拳的时候四肢、包括每个手指头，你都能觉察到它的动向。包括重心的转移，脚是怎么动的，腰是怎么动的，身体、肩膀，头是怎么动，全部都要保持觉照。 易明之光系列课程以三主要道（出离心、菩提心、空性见）为核心，次第引导学修，帮助学员树立正知正见、配合冥想打坐培养禅定。兼收博采，以是否是正法、是否是 佛陀所传之法为标准，不分门户、派别。 法师见地透脱圆融，通达显密，讲法综罗博采、方便善巧而不失纲宗、系统，以道次第为依归，因材施教，指导四众弟子次第修学。法师讲法风格通俗易懂、圆融无碍，采众家之长，集百家之优，尤其针对当今修行人容易出现的弊病...... 欢迎加入： Facebook 学习小组：https://m.me/j/AbZ7xjB5EXILDhwm/ Line 学习小组： https://line.me/R/ti/g/PHP5vBS1-I 其他修学问题请联系我们 邮箱：sakyakongxuan@gmail.com 微信：sakyaYM 微信公众号：易明旧语真音 ------------------------------------------------------------------------------ 点赞、订阅、分享，按小铃铛！ 推广佛法，护持佛法，功德无量。 Like and Share! Cultivate infinite merit by supporting Buddhism and spreading the dharma! ------------------------------------------------------------------------------- ◎相关线上平台如下 Related websites for Online Preaching: 【官方网站】 www.yimingzhiguang.com 【youtube：易明净土实修菩提讲堂】 https://www.youtube.com/@yimingpureland 【twitter：GuruRenze】 https://twitter.com/GuruRenze 【facebook：易明净土实修菩提讲堂】 https://www.facebook.com/YimingPurelandAcademyCenter.CN/ 【Instagram：renze_guru】 https://www.instagram.com/renze_guru/ 【Instagram：ympurelandacademycenter_cn】 https://www.instagram.com/yimingpureland_academy_center/ 授权公告 1. 欢迎对本文章的原创內容进行非商业且善意的分享。 2. 禁止未经授权，即对本文章的原创内容，进行任何的截取、剪辑、拼接、再诠释。

1. 打太极怎么做到身体协调
教你们打太极拳，
就是教你们观自己的身心整体，
保持一个觉照，
打太极拳的时候四肢、包括每个手指头，你都能觉察到它的动向。包
括重心的转移，脚是怎么动的，腰是怎么动的，身体、肩膀，头是怎
么动，全部都要保持觉照。
要是你专注的话，看到一个手就看不到另一个手了，那不行的！
你没修过。看到很多人打太极拳，这个手过去了，另个手就忘记怎么
动了，先迈脚后动手，那都是不会打太极拳的。
打太极拳的人身体是一个整体，所有的地方都在动，并且都保持
着觉照。所有的地方都能动，并且能够形成一个整体，协调一致。不
练习这种观照你怎么打？