Światowy Dzień Zdrowia
•
0 recomendaciones•139 vistas
Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest każdego roku w dniu 7 kwietnia. Data ta nie jest przypadkowa, tego dnia w 1948 roku została założona Światowa Organizacja Zdrowia. Po raz pierwszy obchody Światowego Dnia Zdrowia odbyły się 22 lipca 1949 roku, jednak później zmieniono datę na 7 kwietnia, aby umożliwić młodzieży szkolnej obchodzenie tego dnia. Od 1950 roku każde obchody poświęcone są innemu tematowi, który wybierany jest przez Dyrektora Generalnego WHO, na podstawie sugestii rządów i pracowników. Światowy Dzień Zdrowia jest okazją do przypomnienia światowym liderom, że każdy powinien mieć dostęp do opieki zdrowotnej, gdy jej potrzebuje. Dostęp do opieki medycznej jest prawem człowieka. Światowy Dzień Zdrowia 2022 skupi globalną uwagę na pilnych działaniach niezbędnych do utrzymania zdrowia ludzi i planety oraz wspierania ruchu na rzecz tworzenia społeczeństw koncentruje się na dobrym samopoczuciu. WHO szacuje, że każdego roku ponad 13 milionów zgonów na całym świecie jest spowodowanych przyczynami środowiskowymi, których można uniknąć.
Recomendados
Más contenido relacionado
Similar a Światowy Dzień Zdrowia
Similar a Światowy Dzień Zdrowia (20)
Más de Szkoła Podstawowa nr 5 z Oddziałami Integracyjnymi
Más de Szkoła Podstawowa nr 5 z Oddziałami Integracyjnymi (20)
Światowy Dzień Zdrowia
- 1. Kartka z kalendarza 97 dzień roku 14 tydzień roku 2022 Kwiecień 68 kwietnia 2022 7 Czwartek Imieniny obchodzą: Donat, Herman oraz Asumpta, Epifaniusz, Hegezyp, Jan Chrzciciel, Józef, Krystian, Maria, Przecław, Przedsław Przysłowie: „Na świętego Donata idź po pracę do brata” Nietypowe święta: Światowy Dzień Zdrowia Dzień Pracownika Służby Zdrowia Dzień Bobrów Cytat dnia: „Zmiana jest jedyną stałą rzeczywistości.” - Yongey Mingyur Rinpoche
- 2. Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest każdego roku w dniu 7 kwietnia. Data ta nie jest przypadkowa, tego dnia w 1948 roku została założona Światowa Organizacja Zdrowia. Po raz pierwszy obchody Światowego Dnia Zdrowia odbyły się 22 lipca 1949 roku, jednak później zmieniono datę na 7 kwietnia, aby umożliwić młodzieży szkolnej obchodzenie tego dnia. Od 1950 roku każde obchody poświęcone są innemu tematowi, który wybierany jest przez Dyrektora Generalnego WHO, na podstawie sugestii rządów i pracowników. Światowy Dzień Zdrowia jest okazją do przypomnienia światowym liderom, że każdy powinien mieć dostęp do opieki zdrowotnej, gdy jej potrzebuje. Dostęp do opieki medycznej jest prawem człowieka. Światowy Dzień Zdrowia 2022 skupi globalną uwagę na pilnych działaniach niezbędnych do utrzymania zdrowia ludzi i planety oraz wspierania ruchu na rzecz tworzenia społeczeństw koncentruje się na dobrym samopoczuciu. WHO szacuje, że każdego roku ponad 13 milionów zgonów na całym świecie jest spowodowanych przyczynami środowiskowymi, których można uniknąć.
- 3. „Czas i zdrowie to dwa cenne skarby, których nie rozpoznajemy i nie doceniamy, dopóki się nie wyczerpią”. - Denis Waitley Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowiem nazywamy ogólne dobre samopoczucie, zarównofizyczne, jak i psychiczne. Wogromnej mierze zależy onood czynników, które na nasoddziałują - od otaczającego środowiska
- 4. W dzisiejszych czasach z niemal zewsząd można usłyszeć głosy mówiący o tym, by dbać o środowisko naturalne. I nie jest to pustosłowie – nasza planeta jest dzisiaj jednym wielkim wysypiskiem śmieci, a ilości odpadów, jakie produkujemy, są niezwykle szkodliwe zarówno dla roślin oraz zwierząt, jak i ludzi. Na szczęście świadomość ekologiczna wzrasta i coraz większa liczba osób zaczyna zdawać sobie sprawę z zagrożenia. Jednym z kluczowych elementów walki o czystą i zdrową planetę jest oczywiście segregacja odpadów. Dzięki niej nie tylko możliwe jest zmniejszenie ilości śmieci, ale również odpowiednie wykorzystanie surowców wtórnych. W efekcie nie będą one zalegać na wysypiskach albo, co gorsza, w lasach, ale zostaną ponownie wykorzystane. Tylko prawidłowa segregacja odpadów pozwoli ludzkości poradzić sobie z problemem, jakim jest nadmiar śmieci, degradujący środowisko naturalne i zagrażający zdrowiu człowieka. Co roku do mórz i oceanów trafia 8 milionów ton plastikowych odpadów, z czego 236 tysięcy ton stanowi mikroplastik. Wiele gatunków ryb, które spożywamy, zawiera w sobie niestrawione resztki mikroplastików. Mikroplastik znaleziono także w ludzkiej kupie!
- 5. Grafika zrobiona przez Jorge Gamboa pokazująca skalę problemu z zanieczyszczeniem plastikiem naszej planety / Źródło: Reddit
- 6. Zmiany klimatu wpływają na zdrowie publiczne na wiele różnych sposobów. Istnieją skutki bezpośrednie i pośrednie, a także takie, które występują natychmiast, oraz takie, które występują przez dłuższy czas. Szacujemy, że w 2000 r. 150 000 zgonów na całym świecie było spowodowanych zmianami klimatu. Według nowego badania WHO przewiduje się, że do 2040 r. liczba ta wzrośnie do 250 000 zgonów rocznie na całym świecie. Ta szacowana
- 7. liczba byłby jeszcze wyższa, gdybyśmy nie uwzględnili spadku umieralności dzieci, którego należy spodziewać się w przyszłych latach. Ekstremalne zjawiska pogodowe już należą do najważniejszych skutków zmian klimatu, które mają wpływ na zdrowie publiczne. Ponadto oczekuje się, że wzrośnie umieralność związana z falami upałów i powodziami, szczególnie w Europie. Również zmiany pod względem występowania chorób wektorowych będą oddziaływać na zdrowie człowieka. Zanieczyszczenie i nadmierna eksploatacja nie pozostają bez wpływu na jakość życia, a nawet zachowanie zdrowia i szkodzą naszej planecie. Ważnym zjawiskiem powodującym ten pierwszy proces jest rozwijający się przemysł. Wiele miast rozwija się, przez co powstają fabryki, z których wydobywają się szkodliwe substancje. Do tego dochodzi ogrzewanie domów za pomocą węgla o niskiej jakości i innych paliw stałych, często w piecach nie spełniających żadnych standardów oraz rozwój motoryzacji. Efektem zanieczyszczeń wytwarzanych przez te czynniki jest smog. Utrudnia on życie mieszkańcom i prowadzi do wielu chorób. Zanieczyszczone powietrze ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Poszczególne zanieczyszczenia mogą powodować: ból głowy, choroby układu krążenia, podrażnienie oczu, nosa i gardła. Mają także wpływ na układ oddechowy i rozrodczy, a także wątrobę oraz śledzionę.
- 8. Jak dbać o zdrowie ? 1. Rezygnacja z używek Aby zatroszczyć się o zdrowy tryb życia, warto w pierwszej kolejności zrezygnować z tego, co nam szkodzi. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że palenie papierosów, e-papierosów czy picie alkoholu jest niezdrowe. 2. Picie wody Zdrowy styl życia polega m.in. na dostarczaniu odpowiedniej ilości wody. Jeśli mamy skłonność do zapominania o uzupełnianiu płynów, możemy zainstalować w telefonie aplikację, która pomoże nam monitorować, ile wody już spożyliśmy i ile powinniśmy jeszcze wypić. 3. Zdrowe odżywianie Jak lepiej zadbać o zdrowie, niż stosując pełnowartościową, zbilansowaną dietę? Sięgajmy nie tylko po świeże owoce i warzywa, ale także kiszonki, pełnoziarniste pieczywo i ryby. Pamiętajmy o witaminach z grupy B, a także o witaminie A, C, D i E. Unikajmy produktów wysoko przetworzonych, słodyczy i napojów słodzonych. 4. Aktywność fizyczna Zasady zdrowego stylu życia są niepełne bez aktywności fizycznej. Wystarczy kilka razy w tygodniu zapewnić sobie ruch przez min. 30 minut. Może być to szybszy spacer, joga, jazda na rowerze albo pływanie. 5. Zdrowy sen Przed snem należy także odpowiednio się wyciszyć i zrezygnować z korzystania z komputera, telewizora czy telefonu, których ekrany emitują niebieskie światło. To wpływa niekorzystnie na produkcję melatoniny odpowiedzialnej za zdrowy, głęboki sen. Wysypianie się to klucz do lepszego dnia.
- 9. 6. Dbanie o umysł – nauka radzenia sobie ze stresem Jak jednocześnie dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne? Między innymi eliminując czynniki stresogenne. Stres to jedna z głównych przyczyn obniżonej odporności. Nie da się niestety całkowicie wyeliminować wszystkich jego źródeł. Należy po pierwsze rozpoznać źródła stresu chronicznego (przewlekłego) i w miarę możliwości je wyeliminować. Po drugie warto wypracować zachowania i postawy, które pomogą nam zdystansować się od stresujących czynników, których nie jesteśmy w stanie uniknąć. Może pomóc nam w tym przebywanie z bliskimi, rozmowa z zaufaną osobą, spacer z psem, techniki relaksacyjne, a także aktywność fizyczna. 7. Przebywanie z ludźmi Pielęgnowanie relacji jest niezwykle ważne nie tylko dla higieny umysłu. Przebywanie wśród ludzi daje nam poczucie przynależności, uczy empatii, często mobilizuje do wyjścia ze strefy komfortu, ale też podnosi poczucie bezpieczeństwa. Dobre relacje z bliskimi to gwarancja, że w gorszym momencie naszego życia nie zostaniemy sami ze swoimi problemami. 8. Odpoczynek Zdrowy tryb życia to nieśpieszny tryb życia. Owszem, w dzisiejszym świecie jest o taki coraz trudniej, ale mimo wszystko warto się starać. Nieumiejętność odpoczynku wpływa na pogorszenie naszego stanu psychicznego. Nieważne, czy miałoby to być wyjście do kina ze znajomymi, spacer z psem czy układanie puzzli – zawsze warto znaleźć czas dla siebie. „ Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawianie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę”. - Edward Stanley „Jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, czego nie lubisz, picie tego, czego nie chcesz i robienie tego na co nie masz ochoty”. - Mark Twain