je voudrais, ici, vous fournir quelques petites astuces, de la « petite monnaie », à mettre en œuvre tous les jours, pour tenter d'approcher cet état de plénitude et commencer votre propre chemin vers le bonheur.

1. LA
PETITE
MONNAIE
DU BONHEUR

2. “Le bonheur ça se trouve pas en lingot,
mais en petite monnaie.
Bénabar

3. “Le bonheur est définit selon le dictionnaire Larousse par
un « État de complète satisfaction, de plénitude. »
Wikipédia rajoute qu'il s'agit d'un état durable.

4. ▸ La méditation
Différentes méthodes

5. ▸ La méditation
▸ L'environnement de travail
Différentes méthodes

6. ▸ La méditation
▸ L'environnement de travail
▸ La « petite monnaie »
Différentes méthodes

7. SOURIRE

8. Le sourire est très
communicatif
Les personnes autour de vous
vont ressentir ce sourire

9. Un sourire forcé ?
Votre cerveau finira par y croire

10. DIRE
BONJOUR

11. AVOIR
UNE
PENSÉE
POSITIVE
PAR JOUR

12. Il faut inverser la tendance

13. ▸ Je suis en bonne santé
Trouvez des idées simples :

14. ▸ Je suis en bonne santé
▸ Je suis joli(e)
Trouvez des idées simples :

15. ▸ Je suis en bonne santé
▸ Je suis joli(e)
▸ Je vais passer une bonne journée
Trouvez des idées simples :

16. BOIRE
MOINS DE
CAFÉ

17. ▸ Décaféiné
▸ Déthéiné
▸ Rooibos
▸ Maté
Il ne faut pas en abuser

18. NE PAS
S'ARRÊTER
SUR DES
PENSÉES
NÉGATIVES

19. Ne vous attardez
pas sur les
mauvaises
pensées
Elles sont normales.

20. PRATIQUEZ
UN SPORT

21. Les coureurs de
haut niveau
Connaissent bien les effets
extraordinaires des
endomorphines

22. PRENDRE
SON TEMPS

23. Allez faire un tour
dehors
Marchez 3 minutes.

24. Tout va tellement
vite
Prenez le temps d’attendre.

25. PASSER À
DES
TÂCHES
SIMPLES

26. Ne plus regarder la
montagne
Mais chaque tâche séparément.

27. Une vision claire
Chaque tâche dans une petite
boîte

28. QUELQUES
ACCORDS
POUR
TERMINER

29. ▸ Une parole impeccable
Les 4 accords Toltèques :

30. ▸ Une parole impeccable
▸ Ne pas en faire une affaire personnelle
Les 4 accords Toltèques :

31. ▸ Une parole impeccable
▸ Ne pas en faire une affaire personnelle
▸ Pas de supposition
Les 4 accords Toltèques :

32. ▸ Une parole impeccable
▸ Ne pas en faire une affaire personnelle
▸ Pas de supposition
▸ Faire de son mieux
Les 4 accords Toltèques :

33. LE CHEMIN
EST TRACÉ

34. MERCI
Jean-François RENAULD
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