Este documento presenta 10 reglas básicas para el deporte. Algunas de las reglas incluyen usar ropa deportiva adecuada, elegir el tamaño correcto, asegurarse de tener todo el equipo necesario, mostrar aprecio por los compañeros de equipo pero sin exagerar, no beber demasiado antes de hacer deporte, y usar el equipamiento deportivo para lo que fue diseñado. La regla final es simplemente hacer deporte.