La natación competitiva consiste en mejorar las marcas nadando diferentes estilos como crol, mariposa, braza y espalda. En waterpolo el objetivo es anotar más goles que el contrario usando seis jugadores y un portero con gorros de colores diferentes.

1. NATACIÓN COMPETITIVA

2. INTRODUCIÓN

Natación

Estilos

Especificaciones de la piscina

Pruebas olímpicas de natación

Salidas

Waterpolo

Reglamento

Posicionamiento

Curiosidades

3. DEFINICIÓN
La natación competitiva consiste en nadar con el fin
de mejorar las marcas propias y las establecidas por
otros, es un deporte de auto superación. Se hizo
popular en el siglo XIX.

4. ESTILOS
Crol
 Es el estilo para nadar mas rápido

5. Mariposa
Simetría bilateral
Gasto mayor energético

6. Braza
Más lento
Las piernas proporcionan la mayor fuerza

7. Espalda
 Solo se puede girar para hacer los virajes

8. ESPECIFICACIONES DE LA
PISCINA

Largo: 50m

Ancho: 25m

Numero de carriles:8

Ancho de cada carril: 2,5 m

Profundidad: minimo 2 m.

9. PRUEBAS OLÍMPICAS DE
NATACIÓN

10. SALIDAS
Hay dos tipos de salidas para los distintos estilos
Estas imágenes corresponden con la salida
de crol, braza y mariposa

11. Estas imágenes corresponde con la salida de espalda

12. WATERPOLO

13. INTRODUCCIÓN
El objetivo del juego es marcar el mayor número de
goles posibles en la portería contraria.
Juegan seis jugadores y un portero.
El color de los gorros es blanco para los locales, azul
para los visitante y rojo para los porteros.

14. Las expulsiones pueden ser temporales y definitivas.
Se juegan cuatro tiempos de 8 minutos de juego
efectivo.
Los jugadores no pueden pisar el suelo por lo que
deben jugar todo el partido flotando.

16. REGLAMENTACIÓN
Solo el portero puede coger el balón con las dos
manos.
Se puede marcar gol utilizando cualquier parte del
cuerpo exceptuando el puño. Solo lo puede utilizar el
portero para despejar.
Hasta que el jugador no suelte la pelota el árbitro no
pitará falta.

18. Dos expulsiones, la tercera es definitiva.
Una vez expulsado un jugador debe de esperar 20sg
para volver a entrar.
Prohibido echar agua a los ojos expulsión.
Dos tiempos muertos en el partido (1 minuto).
Máximo de 15 jugadores y un mínimo de 6 + portero.
Pueden ser mixtos.

20. PUESTOS EN EL CAMPO
Boya
Suele ser el jugador más corpulento, inteligente y con
mayor potencia de tiro. Su función es distribuir el juego
y finalizar las jugadas.
Extremos
Suelen ser dos, uno a cada lado de la portería.
Central, cubreboya o cierre
Misma línea que el boya pero a mayor distancia. Buen
control de los pases a distancia
Laterales
Entre el boya y los extremos, función penetración y
dinamización.

22. CURIOSIDADES
Los jugadores llevaban dos bañadores.
El árbitro tiene la potestad de revisar las uñas a los
jugadores e incluso obligarles a cortárselas.
Las mujeres juegan al mismo nivel que los hombres y
también participan en los juegos olímpicos.

23. RESUMEN
NATACION COMPETITIVA
·La natación competitiva consiste en mejorar las
marcas propias y las establecidas y se hizo
famoso en el siglo XIX.
·Estilos de la natación: Crol, mariposa, braza y
espalda
·Hay dos tipos de salidas : Desde el trampolín
(crol, mariposa, braza, espalda) y desde la
piscina (espalda)

24. Waterpolo
·Su objetivo es marcar más goles que el
contrario.
·Seis jugadores y un portero.
·Gorros blancos para locales, azules para
visitantes y rojo para porteros.
·Expulsión temporal o definitivas.
·4 tiempos de 8 min.
·Deben flotar todo el partido.

25. Cuestionario

1º. Cuando se hizo popular la natación?

a)En el siglo XIX.

b)En el siglo XX

c)En el siglo XXI

26. 
2º.¿Cuáles son los estilos de la
natación?

a)Crol, gusano, espalda, perrito

b)Crol, mariposa, espalda, braza

c)Crol y mariposa únicamente

27. 
3º.¿Cuáles son las dimensiones de una
piscina olímpica?

a)100 m ancho x 25 m largo

b)100 m largo x 50 m ancho

c)50 m largo x 25 m ancho

28. 
4º.¿En espalda se puede girar uno?

a) No.

b) Si.

C) Solo para hacer los virajes.

29. 
5º.En el estilo libre, dentro de las
pruebas olímpicas, ¿cuál es la prueba
exclusiva femenina?

a)800 m.

b)1000 m.

c)1500 m.

30. 
6º.¿Cuántos jugadores hay por equipo
en waterpolo?

a)4+portero

b)5+portero

c)6+portero

31. Verdadero o Falso

7. El color de los gorros del equipo local
son azules, el del equipo visitante
blanco y para el portero rojo (V/F)

8.En waterpolo hay 2 tiempos de juego
efectivo de 15 min. (V/F)

9. Se puede marcar gol usando
cualquier parte del cuerpo.(V/F)

10. Las mujeres no pueden jugar los
JJOO. (V/F)

32. Hecho por:
Alberto Rodríguez Urcola
1º Bachillerato AD