Texto de apoio - Psicologia e Sociologia 10º CMRPP

35. TÉCNICA
DE
AUTO-­‐AFIRMAÇÃO
DE
BOWER
(1976)
-­‐
DEEC
O
Sr.
A
descreve
o
comportamento
do
Sr.
B
de
uma
D
Descrever
forma
tão
precisa
e
objectiva
quanto
possível,
sem
emitir
juízos
de
valor;
é
factual
O
Sr.
A
transmite
ao
Sr.
B
o
que
pensa
e
sente
em
E
Expressar
relação
ao
seu
comportamento.
Revela
os
seus
sentimentos,
preocupações
e
desacordos.
O
Sr.
A
propõe
ao
Sr.
B
uma
forma
realista
de
E
Especificar
modificar
o
seu
comportamento
O
Sr.
A
tenta
interessar
o
Sr.
B
pela
solução
proposta,
C
Consequência
indicando-­‐lhe
as
possíveis
consequências
benéficas
do
novo
comportamento
que
lhe
é
proposto

40. CONFIANÇA
NA
RELAÇÃO
INTERPESSOAL
Significa
que,
numa
determinada
situação,
os
resultados
da
acção
da
outra
pessoa
nos
afecta
significativamente.
Contingência
Se
o
comportamento
de
outra
pessoa
não
tem
qualquer
efeito
sobre
nós,
não
há
necessidade
de
ter
confiança
nela.
Relaciona-­‐se
com
o
grau
de
certeza
que
nós
temos
acerca
daquilo
que
a
outra
pessoa
fará
ou
não
fará.
Nesta
dimensão,
é
Previsibilidade
possível
prever
o
comportamento
ou
as
intenções
da
outra
pessoa.
Implica
que
possamos
escolher
outra
atitude
além
da
confiança.
Opções
alternativas
A
confiança
surge
porque
somos
influenciados
pelo
comportamento
de
outra
pessoa
e
somos
capazes
de
prever
como
é
que
essa
pessoa
se
comporta
perante
nós.

43. “Toques”
Condicionais
Incondicionais
Referem-­‐se
a
um
Apresentam-­‐se
como
determinado
momento
da
verdades
definitivas,
válidas
existência
do
sujeito
ou
a
um
em
qualquer
situação,
comportamento
específico;
só
qualquer
que
seja
o
contexto
tem
validade
num
momento
onde
o
sujeito
se
insere.
POSITIVOS
determinado.
Ajudam
o
sujeito
a
agir,
São
sinais
de
Podem,
a
qualquer
momento,
tornam-­‐no
mais
competente
reconhecimento
ser
alterados.
e
autónomo.
que
satisfazem
o
São
estimuladores
e
agradam
sujeito
porque
o
ao
sujeito,
levando-­‐o
a
repetir
Ex.:
valorizam
e
lhe
dão
o
que
foi
elogiado
ou
• És
muito
inteligente
força
para
seguir
reconhecido
• És
uma
pessoa
interessante
Ex.:
• És
muito
criativo
• Este
trabalho
está
bem
feito
• Hoje
estás
muito
bonita

44. “Toques”
Condicionais
Incondicionais
São
sinais
ou
informação
que
São
informações
não
valorizam
o
sujeito
nem
desagradáveis
e
destrutivas.
são
construtivos.
Desvalorizam
o
sujeito
e
Poderão,
contudo,
ser
bloqueiam
a
comunicação
e
a
NEGATIVOS
estimulantes
porque
referem-­‐ acção
São
sinais
se
a
um
momento
ou
a
uma
Não
favorecem
nenhuma
desagradáveis
que
acção
específica
do
sujeito.
mudança
no
comportamento
provocam
no
sujeito
Ex.:
do
sujeito.
insatisfação
e
o
• Fizeste
um
mau
trabalho
Ex.:
desvalorizam
• Não
gostei
do
que
disseste
• Nunca
fazes
o
que
te
peço
• Hoje
estás
com
mau
aspecto
• És
um
incompetente
• És
um
oportunista
• Ninguém
pode
ter
confiança
em
ti.