1. Índice de masa corporal (BMI): es el indicador
mas fiable que es utilizado por nutricionistas y
profesores de educación física para saber si una
persona esta falta de peso, en su peso adecuado, tiene
sobrepeso o si tiene obesidad
BMI= PESO
2
(TALLA)
Si el resultado de la ecuación te da: Menor que19,9 estas falta de peso
Entre 20 y 24.9 goza de buena salud
Entre 25 y 29.9 te encuentra en sobrepeso
Mayor de 30 te encuentras con obesidad