La grasa corporal sirve para almacenar el exceso de energía ingerida en forma de calorías, se necesitan 3500 calorías para almacenar medio kilo de grasa y esa grasa puede proveer la energía necesaria para correr 56 kilómetros.

1. Depósitos de grasa
La mayor parte del exceso de
energía incorporada se guarda en el
cuerpo como grasa
Para guardar 500 gr de grasa se
requiere de 3500 caloría
Medio kilo de grasa puede proveer al
organismo de la energía necesaria
para correr 56 km