Ciertamente jugar al ajedrez ayuda a desarrollar agilidad mental, destreza y rapidez, además de aportar herramientas educativas para niños y jóvenes, sin embargo un reciente estudio reveló otro factor beneficioso para salud, a través de esta disciplina.

1. Armando Nerio Hanoi Guedez Rodriguez
¿BAJAR DE PESO AL JUGAR AL AJEDREZ?

2. Armando Nerio Hanoi Guedez Rodriguez
Se trata de un estudio realizado en 2018 por la empresa
estadounidense Polar, tras evaluar la frecuencia cardíaca del gran
maestro ruso Mikhail Antipov, de 21 años, y descubrió que había
quemado 560 calorías en dos horas jugando ajedrez durante un
torneo, más o menos lo que Roger Federer quema jugando al tenis
una hora.

3. Armando Nerio Hanoi Guedez Rodriguez
Un jugador de ajedrez puede quemar
hasta 6.000 calorías en un día de torneo,
tres veces más de lo que una persona
promedio consume en un día, indicó el
investigador Robert Sapolsky, de la
Universidad de Stanford.

4. Armando Nerio Hanoi Guedez Rodriguez
La frecuencia respiratoria de los
ajedrecistas se triplica durante la
competición, la presión arterial y las
contracciones musculares se elevan antes,
durante y después.

5. Armando Nerio Hanói Hanoi Guedez Rodriguez
Los jugadores de hoy han comenzado a
incorporar estrictos regímenes de
alimentación y acondicionamiento físico.
De esta forma logran aumentar el
suministro de oxígeno al cerebro durante
los torneos, además de prevenir las caídas
relacionadas con el azúcar y mantener su
energía.

6. REFERENCIAS:
Armando Nerio Hanoi Guedez Rodriguez
https://armandoguedezrodriguez.com/ajedr
ez/armando-nerio-hanoi-guedez-rodriguez-
jugar-al-ajedrez-puede-ayudar-a-bajar-de-
peso-en-un-dia/