Descubre las vetajas que tiene para la salud la práctica de un deporte como el golf. Además, es perfecto para jugar en tus vacaciones si te alojas en un hotel como el Club Marítimo de Sotogrande, ubicado junto a algunos de los mejores campos de golf de España y Europa.

1. BENEFICIOS DE
JUGAR AL GOLF
Golf en el Hotel Club Marítimo de
Sotogrande

2. Golf
El golf es un deporte que consiste en intentar introducir
con el menor número de golpes posibles una bola en una
serie de entre 9 y 18 hoyos repartidos por un amplio
campo de hierba.

3. Golf
Para ello se utilizan palos
de distintos materiales y
longitudes que también
presetan distintas formas
y grados de cabezas.
Se pueden utilizar un
máximo de 14 palos.

4. Golf
La práctica del golf ha aumentado en los útimos años, y el
número de campos dedicados a este deporte en nuestro
país ha crecido, siendo considerados algunos de ellos dentro
del grupo de los mejores de Europa (como en el caso de los
campos de golf junto al Hotel Club Marítimo Sotogrande en
Cádiz, de los más prestigiosos)

5. Efectos del golf
Al practicar golf, dado que se está realizando una actividad
física, se produce un efecto beneficioso en la salud.
Gracias a que este deporte es muy dinámico, pero no de alta
intensidad, se realiza al aire libre, implica paseos y no
comprende un gran riesgo de lesiones físicas, el golf es muy
recomendado para aquellas personas con problemas
cardíacos o músculo esqueléticos.

6. Efectos del golf
Precisamente estos paseos pueden suponer una distancia
recorrida en un partido de entre 7 o 10 km.
Esto permite que se regule la presión arterial, el colesterol, y
se trabajen distintos grupos de músculos del cuerpo como
aquellos de brazos, espalda o lumbares, entre otros.
Al estar al aire libre, también se oxigena mejor la sangre y se
sintetiza la vitamina D.

7. Efectos del golf
Por otra parte, el Golf exige concentración para poder
analizar la estrategia a seguir, apuntar bien hacia los hoyos e
imprimir el impulso adecuado a la bola mediante el uso de
los palos.

8. Efectos del golf
Dado que puede disfrutarse de este deporte también en
compañía, uniendo esto a que se realiza al aire libre, el golf
es un antídoto perfecto contra el estrés.

9. Efectos del golf
No obstante, aunque no es necesario contar con una gran
fortaleza física o preparación muy específica, se hace
imprescindible realizar calentamientos previos y hacer uso
de técnicas apropiadas para evitar lesiones de espalda,
cadera o “codo de golfista”.

10. ¡Juega al golf!
Si nunca has jugado al golf y quieres probarlo por primera
vez, o si por el contrario ya eres golfista habitual, las
vacaciones pueden ser una buena ocasión para pisar el
“green”. Golf y turismo están muy unidos, y cada vez hay
más hoteles que incluyen esta práctica dentro de la oferta
de actividades para sus huéspedes.
¡Anímate a practicar este gran deporte!