Este documento describe las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud de las nueces. Contiene vitaminas y minerales como potasio, calcio y magnesio que ayudan con la circulación y el colesterol. También contiene vitaminas B1, B6, E y fibras que mejoran la piel y la memoria. Se recomienda consumir nueces crudas o en postres, galletas y otros alimentos.

1. A NOZ:
➢AS SÚAS PROPIEDADES
➢DIFERENTES FORMAS DE COCIÑALA

2. CIRCULACIÓN

3. COLESTEROL

4. MINERAIS:Potasio, calcio e
magnesio

5. HIDRATOS,FIBRAS E VITAMINAS

6. VITAMINA

7. VITAMINA B1

8. VITAMINA B6

9. VITAMINA E

10. MELLORAN A PEL

11. As noces axudan a mellorar a
memoria !!!!

12. Consúmese cruda en postres como
o xeado de noz caramelizado

13. GALLETAS DE NOZ