Descripción sencilla de lo que es la zona de confort y por qué nos "negamos" habitualmente a salir de ella. Serie de varios artículos.

1. End2End Coaching Artículos
La
Zona
de
Confort
Por @Esther_Roche
Qué es la Zona de Confort
La zona de confort se puede definir de muchas formas, como por ejemplo, una de ellas es que es
un estado conductual o de la conducta, donde hacemos encajar nuestras actividades y
comportamientos a una rutina o patrón para minimizar el estrés, el riesgo,… es decir, para sentir
seguridad y tranquilidad, digamos. En efecto, existe una zona metafórica, que se llama la zona de
confort que yo siempre digo que es algo así como un estado mental donde nos sentimos seguros.
Verás.
La zona de confort es el lugar, metafóricamente hablando, en
el que nos encontramos cuando nos movemos en un entorno
que nos resulta de sobra conocido, es decir, que dominamos.
Aquí, en la zona de confort, estamos cómodos, porque todo
nos es familiar. Incluso actividades, situaciones o elementos
de esta zona de confort pueden no ser agradables, y sin
embargo, como es lo que conocemos, nos sentimos a gusto.
Por ejemplo, imagina: hay dos caminos por los que podemos
ir al trabajo todos los días, sabemos que el camino que
elegimos siempre está lleno de tráfico, es horrible, lo
aborrecemos..., de hecho, tenemos que levantarnos media hora
antes,… en fin, son todo desventajas,... pero! es el que ya
conocemos y preferimos no elegir el otro, que no conocemos y
que por tanto nos provoca inseguridad o miedo. En efecto, la
psicología moderna asegura que un estado de comodidad
mental, por decirlo de una forma simple, crea un nivel de
rendimiento invariable. Es decir, no aprendes nada nuevo.
Otro ejemplo: o nos mantenernos en nuestro puesto de trabajo actual, que no nos satisface, pero
que es lo que conocemos,... o tenemos que pasar por un periodo de ajuste, de adaptación, de
inseguridad… o sea, de aprendizaje que nos da miedo, para salir de la zona de confort que es
nuestro puesto de trabajo.
La mayoría de las veces preferimos quedarnos a arriesgarnos a dar el paso a esa zona desconocida
fuera de nuestra zona de confort. A veces no es por miedo, sino por costumbre, por hábito, por
pereza… el caso es que todo esto, por muy aparentemente cómodos y a gusto que estemos, nos
hace sentir algo apáticos, aburridos y no realizados…
Esther Roche Polo
Coach Personal y Emprendedores
658810144 – http://end2endcoaching.es

2. En breve veremos más ejemplos.
(Este post es parte de mi Curso Cápsulas End2EndCoaching para el Éxito)
Esther Roche Polo
Coach Personal y
Emprendedores
http://end2endcoaching.es
Esther Roche Polo
Coach Personal y Emprendedores
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