Mesociclo opcion contraataque n iii

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Mesociclo opcion contraataque n iii

  1. 1. Víctor R. Alonso Salinas
  2. 2.  OPCIÓN 3 A) Estilo de juego: Contraataque B) Posicionamiento: Replegado/ defensa combinada C) Aspectos sobre los que focalizar las sesiones: Cambios de ritmo, repliegues, coberturas y permutas, vigilancias defensivas, cambios de orientación y espacios libres
  3. 3. Recursos humanos y materiales:  Cadete “B” (1996 – 1997).  Coordinador categoría, 1 er entrenador y entrenador de porteros (sólo Martes).  Entrenamientos Martes, Miércoles y Viernes de 18:30 – 20:15.  Estadio Municipal Manuel Anxo Cortizo II (sintético). - 1 x campo hierba artificial fútbol 11 ( 2 x F7). - 1 x campo hierba artificial fútbol 7. - Gimnasio.  Balones, petos, picas, vallas, setas, conos, miniporterías…
  4. 4. Contenidos de las sesiones: Sesiones Tarea 1 Tarea 2 Tarea 3 Sesión 1 Coberturas Repliegues Cambios de ritmo Sesión 2 Espacios libres Vigilancias Contraataque Sesión 3 Coberturas Espacios libres Cambios de ritmo Sesión 4 Vigilancias Repliegues Cambios de ritmo Sesión 5 Cobertura Vigilancia Cambios de orientación Sesión 6 Cobertura Espacios libres Cambios de orientación Sesión 7 Espacios libres Repliegues Cambios de ritmo Sesión 8 Repliegues Permutas Cambios de ritmo Sesión 9 Vigilancias Cambios de ritmo Permutas Sesión 10 Cobertura y repliegue Repliegues Repliegues y vigilancias Sesión 11 Espacios libres Cambios de orientación Contraataque Sesión 12 Repliegues Coberturas Contraataque
  5. 5. Desarrollo de las sesiones: 1.- Introducción. Breve explicación de los contenidos y los objetivos de la sesión. 2.- Calentamiento. 3.- Tareas grupales/ colectivas. 4.- Vuelta a la calma.
  6. 6. Sesión 1.1.- Coberturas.
  7. 7. Sesión 1.2.- Repliegue.
  8. 8. Sesión 1.3.- Cambios de ritmo.
  9. 9. Sesión 2.1.- Espacios libres.
  10. 10. Sesión 2.2.- Vigilancias defensivas.
  11. 11. Sesión 2.3.- Contraataque.
  12. 12. Sesión 3.1.- Coberturas.
  13. 13. Sesión 3.2.- Espacios libres.
  14. 14. Sesión 3.3.- Cambios de ritmo.
  15. 15. Sesión 4.1.- Vigilancias.
  16. 16. Sesión 4.2.- Repliegue.
  17. 17. Sesión 4.3.- Cambios de ritmo.
  18. 18. Sesión 5.1.- Coberturas.
  19. 19. Sesión 5.2.- Vigilancias.
  20. 20. Sesión 5.3.- Cambios de orientación.
  21. 21. Sesión 6.1.- Coberturas.
  22. 22. Sesión 6.2.- Espacios libres.
  23. 23. Sesión 6.3.- Cambios de orientación.
  24. 24. Sesión 7.1.- Espacios libres.
  25. 25. Sesión 7.2.- Repliegue.
  26. 26. Sesión 7.3.- Cambios de ritmo.
  27. 27. Sesión 8.1.- Repliegue.
  28. 28. Sesión 8.2.- Permuta.
  29. 29. Sesión 8.3.- Cambios de ritmo.
  30. 30. Sesión 9.1.- Vigilancias.
  31. 31. Sesión 9.2.- Cambios de ritmo.
  32. 32. Sesión 9.3.- Permutas.
  33. 33. Sesión 10.1.- Coberturas y Permutas.
  34. 34. Sesión 10.2.- Repliegue.
  35. 35. Sesión 10.3.- Repliegue y Vigilancias.
  36. 36. Sesión 11.1.- Espacios libres.
  37. 37. Sesión 11.2.- Cambios de orientación.
  38. 38. Sesión 11.2.- Contraataque.
  39. 39. Sesión 12.1.- Repliegue.
  40. 40. Sesión 12.2.- Coberturas.
  41. 41. Sesión 12.3.- Contraataque.

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