1. COMPORTAMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL APÓS UMA SESSÃO DE
HIDROGINÁSTICA EM IDOSAS.
STELLA DE SOUZA VIEIRA
FRANK SHIGUEMITSU SUZUKI
ANDREY JORGE SERRA
Universidade Nove de Julho, São Paulo, SP. Brasil
Profstella.edfisica@hotmail.com frankssuzuki@gmail.com
Introdução:A previsão dos demógrafos é de que no ano 2025 haverá cerca de 1,2
bilhões de idosos no mundo,dentre os quais 34 milhões de brasileiros, que
corresponderão à sexta população mais velha do planeta.Este aumento exponencial é
fruto de avanços tecnológicos que permitem aumentar a curva do envelhecer,porém a
tecnologia também nos apresenta fatores negativos relacionados à saúde,e o estresse do
dia a dia e a inatividade física contribuem para o aumento de doenças.A hipertensão
arterial é uma doença que afeta a população em geral de todas as faixas etárias,devido
ao estilo de vida inadequada.A prática de atividade física sistematizada é muito discutida
atualmente devido ao fato de fazer parte de um componente no qual pode proporcionar
melhora na qualidade de vida do individuo.Sendo assim,será que a atividade física
realizada no meio liquido pode ser uma ferramenta hipotensora para idosas praticantes de
hidroginástica?Objetivo:Analisar o comportamento da Pressão Arterial Sistólica (PAS) e
Diastólica (PAD) em idosas praticantes de hidroginástica.Metodologia:Foram analisadas
15 idosas com idade igual ou superior a 60 anos (69,33±6,59) de um clube situado na
zona leste de São Paulo.As medidas da PA foram realizadas antes da aula de
hidroginástica e após 30’ do término da aula.Todas as voluntárias assinaram o Termo de
consciência livre esclarecido.A análise estatística das médias e desvio padrão e nível de
significância (p>0,05) foram realizados no programa SPSS ANOVA ONEWAY.
Resultados:A média de pressão arterial sistólica e diastólica pré exercício correspondeu
a: PAS 138±15,2(mmHg),e pós exercício 120,67±15,8(mmHg).A média da PAD
correspondeu a 79,33(mmHg) antes do exercício,e 72,67±11(mmHg).Conclusões:A
hipotensão pós-exercício na PAS pode ser causada devido a mecanismos neurais,como
reduções do tônus simpático pós-exercício,ou também pode ser atribuída à vasodilatação
periférica.Devido o fato de obtermos queda significativa no valor da PAS pós-exercício é
plausível dizer que a hidroginástica pode ser sugerida para maior controle da PA.
Palavras-chave: idosas; Hipotensão; Hidroginástica;
BLOOD PRESSURE BEHAVIOR AFTER A SESSION OF WATER AEROBICS IN
ELDERLY WOMEN
The present study analyzed the behavior of blood pressure in 15 elderly women in water
gymnastics.The measurements were performed before the session and 30 'after its end.
The mean blood pressure corresponded to:systolic blood pressure 138mmHg pre exercise
and post exercise 120.67 mmHg;diastolic blood pressure 79.33 mmHg before exercise
and 72, 67mmHg after exercise.Due to the fact that we gain a significant decrease in
systolic blood pressure value after the session, is plausible to say that water aerobics can
be suggested for greater control of blood pressure levels.
Key-words: Blood pressure; water aerobics; elderly women;

2. Referências bibliográficas:
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