- El taekwondo es un arte marcial coreano que se caracteriza por su énfasis en las patadas y su inclusión como deporte olímpico. Se originó a partir de artes marciales coreanas y japonesas antiguas y utiliza patadas, puños, bloqueos y formas de combate.

1. TAEKWONDO

2. RESUMEN
• El taekwondo1 (hangul: 태권도, hanja: 跆拳道, romanización revisada:
taekwondo, McCune-Reischauer: T'aekwŏndo, pronunciación: tʰɛ.k’wən.do)? es un arte
marcial transformado en deporte olímpico de combate desde el año 1988, cuando fue
introducido como deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos realizados en la ciudad
de Seúl en Corea del Sur, y en los de Barcelona en España de 1992, pasando a ser
deporte olímpico oficial en los Juegos Olímpicos de Sídney en el año 2000. El taekwondo
se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patadas y, actualmente,
es uno de los deportes de combate más conocidos, y el Arte Marcial màs popular del
planeta. El taekwondo se basa fundamentalmente en artes marciales mucho más
antiguas como eltaekkyon coreano en la forma y realización de los golpes con el pie, y en
el karate-do japonés (estilos Shūdōkan y shotokan), de donde obtiene los golpes con el
puño, varios de los golpes a mano abierta, la planimetría (o división por zonas del cuerpo
humano por zonas: alta- media- baja), los bloqueos, las posiciones, el sistema de grados
por cinturones, su primer uniforme, y sus primeras formas conocidas como "palgwe", en
la WTF(World Taekwondo Federation) y las formas "Hyong" en la ITF (International
Taekwondo Federation). Siendo reemplazadas por las formas "Taeguk" en la WTF, Y por
las formas "Tul" en las ITF.

3. ORIGEN DEL TÉRMINO
• La palabra taekwondo proviene de los caracteres coreanos o Hanja 跆拳道 que significan:
• 跆 (tae, escrito 태 en hangul): Técnicas que impliquen el uso de los pies. (patadas).
• 拳 (kwon, 권): Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, mano, codo, hombro).
• 道 (do, 도): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosófico oriental, conocido también
como dao o tao en chino y como dō en japonés.
• Por tanto, la palabra "Taekwondo" podría traducirse como «El camino de pies y manos», lo cual
hace referencia a que es un arte marcial que utiliza únicamente los pies, las manos y otras
partes del cuerpo (como por ejemplo: las rodillas y los codos), prescindiendo por completo del
uso de armas, tanto tradicionales como modernas. Aunque diversos canales de Televisión han
señalado que realmente la traducción directa seria el «El Poder del Puño y la Patada» no es
correcto. El taekwondo, se considera un método que busca acondicionar el cuerpo y
potenciarlo físicamente, además del desarrollo de la voluntad y la sabiduría por medio de la
experiencia. Basándose en las diversas leyes físicas para generar la máxima potencia,
enfocándola de manera precisa, mediante la aceleración de la masa corporal en un gesto
motor o grupo de estos en combinación. El Taekwondo busca la percusión en la mayoría de
sus técnicas y la eficacia de estas

4. ANTECEDENTES
• Los maestros e instructores coreanos, debido a su fuerte nacionalismo y resentimiento
tras la ocupación japonesa (1910- 1945), (periodo donde muchos de los precursores del
arte se entrenaron en karate y/o judo). Y tras la Guerra de Corea (1950-1953) donde se
produjo la división actual del país en Corea del Norte, y Corea del Sur. Ubican los
orígenes del taekwondo; remontándose al año 50 d.C., a la práctica del arte marcial
nativo llamado taekkyon, arte que incluso ha sido nombrado patrimonio inmaterial de la
humanidad que por las Naciones Unidas. La evidencia de su práctica fue hallada en
tumbas antiguas por arqueólogos japoneses, donde algunas pinturas murales mostraban
a dos hombres en una escena de pelea

5. CARACTERISTICAS
• El taekwondo se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patadas, que son
mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales.
Asimismo, la depurada técnica de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y
precisión.
• La importancia dada a las técnicas de puño y mano abierta, depende del estilo (ITF o WTF)
practicado, del entrenador y de la escuela donde se practique. Lastimosamente en la
actualidad, muchas escuelas tienden a descuidar el entrenamiento de las técnicas de mano
abierta y puño, ya que su uso está cada vez más restringido en la competición, dándole más
puntaje a las patadas. No obstante, un buen entrenamiento debe incluir tanto las técnicas de
mano como las técnicas de pierna del Taekwondo, ya que no debe estar enfocado únicamente
al éxito en la competición sino al dominio y conocimiento del arte marcial.
• Todo esto, hace que el Taekwondo al ser practicado como arte marcial, de defensa personal es
decir; explorando y entrenando la totalidad de sus técnicas, sea especialmente efectivo en la
lucha en pie, destacando así frente a otras artes marciales en la distancia larga, donde se
puede aprovechar mejor la fuerza explosiva, la velocidad de acción y reacción, y la
combinación de técnicas de piernas que desarrollan sus practicantes; sin olvidar las técnicas
de puño y mano abierta, el uso de la respiración, y la conciencia física y emocional interna y
externa, adquirida por la meditación, y la práctica consciente.

6. PATADAS (CHAGUI)
• El taekwondo es un arte marcial que destaca por sus técnicas de patada, normalmente
enfocadas al ataque al troncoo la cabeza. Aunque en sus inicios se potenciaban los
ataques a las piernas, por barrido. O incluso al cuerpo mediante atrapes. Cada técnica de
patada, como (ap chagui) patada frontal, (yop chagui) patada lateral, (dollyo chagui)
patada circular amplia, (bandae chagui) patada circular corta, (duit chagui) patada hacia
atrás, (furio chagui) patada en arco con giro de 180 grados, etc... tienen a su vez
variaciones según la altura de ejecución, y su trayectoria, sea con giro (mondollyo), o en
salto (tui), etc...

7. GOLPES DIRECTOS CON EL PUÑO (JIRUGI), GOLPES INDIRECTOS (CHIGUI),
GOLPES QUE PENETRAN (TSIRUGI), Y GOLPES DE MANO ABIERTA (SON)
• Además de las dos técnicas básicas de puño rectilíneo (baro jirugi, y bandae jirugi). Las
diversas técnicas de puño difieren según el área de la mano empuñada con la que se
golpea, considerándose golpe indirectos o (chigui); algunos de ellos son: reverso del
puño (dung chumok), puño martillo (me chumok), y además se toma en cuenta la
dirección del golpe (hacia arriba, al medio, puño frontal, puño circular, etc...). Las
técnicas de mano abierta, o (son) se diferencian según la orientación de la misma (en un
plano horizontal o vertical) y se clasifican según la parte de la mano con la que
golpeamos (Sonnal) o golpe de mano "cuchillo" con el borde cubital, ([sonnal dong) o
golpe con el [Radio (hueso)|borde radial]], (Agwison) o golpe de "boca de tigre", etc. Los
golpes que penetran se llaman (tsirugi), ejemplos de estos son: (pyonsonkkeut) o golpe
de "mano cuchillo", con la punta de los dedos, (kawisonkkeut) o golpe con las puntas de
los dedos en forma de tijera, etc. Asimismo, también hay diferentes tipos de golpes
menos usados como los golpes con el codo (palkup), la rodilla (murup), y con la cabeza
(jong) .

8. BLOQUEOS Y DEFENSAS (MAKI)
• En taekwondo se manejan una gran variedad de técnicas de defensa, sean bloqueos
contundentes, o bien chequeos/ desvíos suaves, o técnicas que sujetan al oponente,
para golpearle; en función de la dirección y la altura del ataque del que se quiera
defender. Existen también técnicas de defensa y ataque simultáneo, así como técnicas
de dos defensas hechas simultáneamente . Estas técnicas pueden realizarse con la
palma de la mano, el exterior o el interior del antebrazo, con el borde cubital o radial de la
mano, con el hueso tibial, con la planta de los pies, etc.

9. DEFENSA PERSONAL (HOO SIN SOOL)
• Al igual que en otras artes marciales, en el Taekwondo aún existen técnicas variadas de
defensa personal como barridos, luxaciones articulares (especialmente dirigidas a la
muñeca, codo y hombro), algunas proyecciones, atrapes con los pies al cuerpo, cabeza o
extremidades del adversario, patadas aéreas simultáneas a dos o más oponentes,
patadas con apoyo sobre el contrario, y golpes a puntos vulnerables, y a puntos vitales.
Estas técnicas y acciones están debidamente codificadas en las diferentes figuras o
pumses. Estas técnicas a menudo se combinan con otras como las técnicas de puño o de
patadas. Sin embargo, en el Taekwondo no se instruye en el uso de armas tradicionales,
como si ocurre en la mayoría de estilos de kung fu / Wu -shu chino, y de karate, de origen
japonés, o provenientes de Okinawa, y en otras artes marciales.

10. POSICIONES (SOGUI)
• Al ejecutar las diversas técnicas, es importante la alineación correcta del cuerpo, el
posicionamiento del centro de gravedad, y la estabilidad (pies- rodillas - muslos - caderas
- torso- hombros - cabeza); ya que permite una transmisión óptima de la potencia, y
fluidez en las combinaciones. Estp se logra por medio del entrenamiento de las
posiciones o (sogui), las cuales tienen una especial importancia en la ejecución de las
formas sean pumses o tules, y en la defensa personal; pero inclusive en la competición
moderna. Ya que en la modalidad de combate es importante mantener el cuerpo en una
postura correcta para que nuestras técnicas sean lo más efectivas posible, y los
desplazamientos o (táctica), lo más acertados acorde con la estrategia (suma del
acondicionamiento físico, la técnica y la táctica) a seguir; sea ofensiva o defensiva. las
posiciones base son: (junbi sogui) o posición de saludo/inicio, (pyeongui sogui) o posición
normal, (ap kubi) o posición del caminante, (ap kubi sogui) posición hacia adelante larga,
(chu chum sogui) o posición del jinete, y (oriun duit kubi sogui) o posición hacia atrás, o
defensiva.

11. NOMENCLATURA
• Los nombres de las técnicas no buscan estar estandarizados debido a la masificación del
Taekwondo, como deporte olímpico. Cada escuela local opta por nombres diferentes en
su propio idioma, algunas (especialmente las escuelas de países angloparlantes) optan
incluso por traducir los nombres de las técnicas a su idioma, dando origen a términos
como:Axe Kick, Roundhouse Kick, Whipping Kick, etc. Sin embargo, la mayoría de las
escuelas y federaciones optan por mantener los nombres originales en coreano.No
obstante, incluso en coreano se pueden encontrar diferentes nombres para la misma
técnica según el estilo de taekwondo, sea ITF, o WTF. (por ejemplo los términos dollyo
chagui y tidola bandal chagui hacen referencia a la misma patada).

12. EQUIPO NECESARIO
• Como en el caso de la gran mayoría de las artes marciales modernas, el Taekwondo
tomó su uniforme inicial y sistema de grados por cinturones (kyu/ gup- Dan), del Karate,
quien a su vez lo había adoptado del arte también japonés del Judo en 1930, debido a la
amistad entre los maestros Jigoro Kano (el fundador del Judo) y Gichin Funakoshi (el
maestro fundador del estilo Shotokan y padre del karate moderno).
• Para la práctica del Taekwondo, es necesario un Dobok (traje de práctica) y
un Ti (cinturón que indica el grado del practicante). El Dobok es ligeramente diferente si
practicamos Taekwon-do en ITTAF, Taekwon-Do ITF o Taekwondo WTF, pero en todos los
casos está compuesto por un pantalón y una chaqueta que puede ser abierta (ITF e
ITTAF), o cerrada con el cuello en forma de V (WTF). Normalmente, cada uno de ellos
lleva inscripciones propias, como escudos o logos, según las normas de vestimenta
vigentes por cada federación.

13. CINTURÓN BLANCO
• "Simboliza la inocencia", es decir la falta de
conocimientos y habilidades del practicante que recién
inicia la disciplina. La constancia y la perseverancia
harán que la inocencia dé lugar, con el paso del
tiempo, a la experiencia y maestría.

14. CINTURÓN AMARILLO
• "Simboliza la tierra", donde se siembra la semilla en espera de
la planta que crecerá. De la misma manera, los fundamentos
del TKD, son la semilla que comienza a germinar al estudiante.

15. CINTURÓN VERDE
• "Simboliza la planta renacida", que crece y se arraiga firmemente. De la misma manera
del TAEKWONDO prende en la conciencia del estudiante echando en su interior
verdaderas raíces que lo fortalecen.

16. CINTURÓN AZUL
• "Simboliza al cielo", hacia el cual la planta a medida que crece y
madura, se dirige. De la misma manera el estudiante, comienza
a madurar, por lo tanto sabe que su meta es el conocimiento y
hacia allí se dirige.

17. CINTURÓN ROJO
• "Simboliza el peligro". Las habilidades se desarrollan cada vez
más, pero aún debes aprender mucho acerca del dominio de sí
mismo, de las propias emociones.Es el color del fruto maduro,
del cielo en el atardecer, del deseo de quien se prepara para la
perfección de su arte.

18. CINTURÓN NEGRO
• "Simboliza lo opuesto al blanco", es decir, representa la
madurez, la reflexión y el conocimiento. Indica también lo
imprevisible de la oscuridad que se le presenta al practicante al
darse cuenta que no ha culminado su aprendizaje, sino por el
contrario, este recién comienza, a través de los grados Dan
intentará acercarse a la perfección, al mejoramiento de su
caracter.

19. COMPETENCIAS
• En Taekwondo existen competiciones tanto de combate deportivo, y más recientemente
de técnica o formas, al ser considerado un deporte de arte y combate, no solo de contacto.
• En las competiciones de técnica, el objetivo es demostrar la correcta ejecución de las
diversas técnicas del Taekwondo, así como de las formas (pumses o tules). Los participantes
deberán ejecutar las técnicas o las formas requeridas ante un jurado que puntuará su
actuación teniendo en cuenta diversos aspectos como el ajuste, el foco, las posiciones, la
respiración, los desplazamientos y las diferentes técnicas incluidas en las formas. En
ocasiones también se incluye en las competiciones la rotura de tablones de madera u otros
materiales con distintas técnicas de patada, puño o técnicas especiales (que normalmente
consisten en patadas con salto en altura).
• En septiembre de 2006 se celebraron en Corea los primeros campeonatos mundiales de
Pumses (formas). Se realizaron categorías individuales, por parejas y tríos. Desde el año 2004
y en vistas a estos primeros campeonatos mundiales ha habido mucho movimiento a nivel
mundial para unificar los criterios de ejecución en los cinco continentes y poder disputar estos
primeros campeonatos mundiales. Las reestructuraciones en la forma de competir en cuanto a
reglamento y ejecución de estos, han sido muy importantes para llegar a este fin.

20. COMPETENCIA (ESTILO WTF)
• El reglamento de la WTF12 es el que se utiliza en las olimpiadas. Además, la Federación
Mundial de Taekwondo se encarga de organizar cada dos años el Campeonato Mundial de
Taekwondo.
• El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los participantes
que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso entre
ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1 minuto de descanso
entre cada una. Es obligatorio que los competidores utilicen un Dobok adecuado, así como un
peto protector (llamado hogu) que diferenciará a los dos competidores por su color rojo o azul.
También es obligatorio el uso de un casco reglamentario que proteja la cabeza y un protector
bucal para los dientes, así como protectores para los antebrazos, espinilleras, protectores para
los empeines, taloneras, protección de las rodillas, guantes y protector genital (coquilla).
• Resulta ganador el competidor que tras las tres rondas haya sumado más cantidad de puntos,
haya lesionado gravemente al oponente o haya conseguido el KO que raramente se produce
en combates deportivos WTF (uno de los combatientes cae y tras la cuenta de diez segundos
el competidor no se levanta del tapiz). Anteriormente existía una regla que dictaba la
eliminación del competidor en caso de que perdiera por diferencia de 7 puntos o más. Esta
regla ha sido eliminada ya que actualmente la diferencia es de 13.