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Hatha yoga para principiantes con elena malova
1. HATHA YOGA PARA
PRINCIPIANTES CON ELENA
MALOVA
Namaste amigos! Hoy clase completa
de yoga totalmente para principiantes.
Vamos con paciencia y tiempo necesario
a aprender cada postura, usar cosas
para ayudar a la práctica, mejorar
flexibilidad, la salud, estado de ánimo y,
obviamente, preparar el cuerpo para el
siguiente nivel.
www.clases-yoga.org
2. Esta clase puedes hacer cada día, en la mañana o
en la tarde. Cuando te sientes cómodo(a) y tengas
ganas, no hay reglas o restricciones. Así que toma
tu mat (así se llama la colchoneta) y practica
conmigo :)
Ver Vídeo de 40
minutos
Fuente:
www.clases-yoga.org
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