3. Alimentação saudável
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Uma alimentação saudável é boa para a nossa
saúde e para o nosso corpo.
Também é rica em proteínas, vitaminas, sais
minerais e água.
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4. Alimentos que devemos evitar
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Tem alguns alimentos que fazem muito mal
para a nossa saúde, mas não quer dizer que
não podemos comer. Estes alimentos devem
ser ingeridos poucas vezes. Exemplos:
refrigerantes, batata frita, hambúrgueres e
ouros alimentos gordurosos e que contem
muito carboidratos.
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5. Alimentação balanceada
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Todo ser humano precisam de uma
alimentação balanceada para o seu corpo ter
todos os nutrientes necessários.
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