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1. Cómoaumentarsu libidograciasa lossex shop
La mayoríade losestudiosmuestranque el impulsosexual alcanzasupuntomáximoalrededor
de la ovulación,el momentobiológicoenel que tienemásposibilidadesde quedar
embarazada.
Perono siempre es así.Otrosfactoresde lavidatambiénpuedeninfluirenlalibido,
especialmentecosascomoel estrésytenerun horarioocupado.
Por ejemplo,tenerestrésenel trabajopuede disminuirel interésenel sexo,peromientras
estáde vacaciones,sulibidopuede rebotargraciasacomprar en snow dreamsshop
Las mujeressolterastiendenatenermayorespicosde interéssexual alrededorde laovulación
que lasmujeresenrelacionesalargoplazo.
Utilizanuestraaplicaciónparamejorartuvidasexual yhacer un seguimientode tuciclo.
Flopuede ayudarte acontrolar tu cicloy registrartusactos sexuales.Tambiénpuedepredecir
lospatronesdel cuerpoyel estadode ánimopara ayudarle adescubrircuándoestáa puntode
tenermásplacer de lohabitual yofrecerle consejossobre cómoaumentarlalibido
rápidamente.
Aprende ahablarde sexocontu pareja
Hablar sobre el sexoenunanuevarelaciónpuede serdifícil de comenzardurante añosporque
puedessentirtetímidaotemerosade ofenderlaprivacidadde tupareja.Sinembargo,si el
sexonoes satisfactorioparati,lacomunicacióncontu parejate ayudará.
Una conversaciónsinceraysincerasobre el sexoconsu parejale animaráa ambosa abrirse y
compartirsus sentimientos.
Para que estaconversaciónseaefectivaynouna fuente de argumentos,nodebe moralizaro
reprochara supareja.Explique suavemente loque ustedquiere,noloque suparejahace mal.
Elijael momentoadecuadoparaestaconversación.Puede serenel desayuno,enel bañooen
la cama. Lo principal esque ambosnotienenprisayestánde buenhumor para hablarde sexo
y salud.

2. Pruebe alimentosafrodisíacos
La comiday el sexosondosnecesidadeshumanasbásicas.Noesde extrañarque a la gente le
guste combinarestosdospara un mayor placer.
Un afrodisíacoes cualquierproductoque estimulayaumentalalibido.El chocolate,lasostras,
el aguacate,el pimientorojo,el ginseng,lamiel,lasfresasylasnuecessonconsideradoslos
mejoresalimentosafrodisíacos.
Sinembargo,segúnestudiosrecientes,sóloel ginsenghademostradosereficazparacombatir
losproblemassexualesenloshombres.
Todoslos demásalimentosafrodisíacosparamujeresyhombrescontienensustanciasque
mejoranel estadode ánimo(chocolate ychiles),vitaminas(miel - vitaminaB,aguacate -
vitaminaE,fresas - vitaminaC) yminerales(ostrasynuecescontienenzinc) que sonbuenos
para el cuerpo.
Haga algunosejerciciosde Kegel
Los ejerciciosde Kegelfuerondiseñadosparafortalecerlosmúsculospélvicos.Lasmujereshan
notadoque la sensacióndurante el coitose vuelvemásintensadespuésde hacerlosejercicios
de Kegel.
Estos ejerciciospuedentenerunimpactopositivoenlaintimidadyel placer sexual de ambos
miembrosde lapareja.
Los músculosfuertesde lamujercontribuyenaunorgasmo másintenso.Lassensacionesde
loshombresse venreforzadasporuna compresiónapretadadel pene enlavaginadebidoasu
elasticidadadquirida.
Para explorarcompletamentelosbeneficiosde losejerciciosde Kegel,detengael flujode orina
ya que estáfluyendoal contraerlosmúsculosdel pisopélvico.Essuficienteconcontraery
relajaresosmúsculosparaun conjuntode 10 repeticiones3vecesal día.
Ustedpuede hacerel ejercicioencualquiermomento - enel lugarde trabajo,mientras
conduce,o acostadoenel sofá con unlibro.
Intentaalgode "charla sucia"

3. El órganomás sexyde nuestrocuerpoesel cerebro,yes donde se originael deseosexual. Por
esoestan excitante hablarde sexode unamaneragroserau obscena.
La atraccióncomienzaenunaparte del cerebrollamadael hipotálamo,que esresponsablede
la producciónde testosterona.Laamígdalacontrolael miedo.
Su reaccióna las palabrassuciaso al tema mismode laconversacióndependede estasdos
regionesdel cerebro,peroesdiferente enhombresymujeres.
¿Por qué a loshombreslesgustahablarsucio?El hipotálamode unhombre esmásgrande y,
por lotanto, sonmás activossexualmente ysulibidoesmásalta.
La amígdala,que permite aflojaryrevelardeseossecretos,se activaenlaparejay la hace
inclinadaala sumisión.
Póngase arriesgado
Los investigadoresafirmanque laparticipaciónconunaparejaenactividadesde alta
adrenalina(verunthriller,subirauna montañarusa,escalar,etc.) produce hormonasque
causan excitación.
Durante situacionesestresantes,laadrenalinase liberaenlasangre.A partirde entonces,el
cerebroproduce dopamina,unahormonadel placer que recompensaal cuerpoporsuperarel
estrés.
Despuésde laactividadsexual,el afectodadoasu parejaciertamente se intensificará.
Si ustedno esun buscadorde emociones,hagaejercicioconsupareja.El efectoserásimilar.
Habla después
Hablar con suparejadespuésdel sexopuedemejorarsurelación.
Hablar de sus fantasíaso de las cosasque disfrutapuede beneficiarsurelaciónysu vida
amorosa.

4. Si ustedpuede participarenunaconversaciónfrancade almohadapersonal paraparejas,verá
efectospositivos.
Todoslos consejosparauna vidasexual saludable sonmuysimples.Seaabierto,honestocon
su parejay no dude enexperimentar!Juntosencontraránlaclave parael mejorsexode su
vida.Sinembargo,si tiene dificultades,considere laposibilidadde irjuntosaun terapeuta.