Expressió Oral Nina

1. LES EMOCIONS
Nina Piquer Serra

2. Les coneixeu?
Nina Piquer Serra

3. Què son les emocions?
• Son impulsos naturals que ens fan actuar davant
una situació inesperada!!!!
• Per exemple: Si sento un tro molt fort i molt a
prop meu, tinc por, i corro per refugiar-me.
Nina Piquer Serra

4. Quines característiques tenen les
emocions?
• Les tenim totes les
persones.
• Cada persona les nota de
forma diferent.
Exemple : un terratrèmol fa
més o menys por a una
persona que a una altre.
Perquè? Per les experiències
viscudes i pel que ens han
ensenyat els pares i escola.
Nina Piquer Serra

5. Més característiques de les emocions!
• Totes les emocions son
bones (les agradables i les
desagradables).
• No es poden desconnectar o
evitar, son reaccions innates.
• Les podem aprendre a
controlar, però no a parar.
Nina Piquer Serra

6. Per a què serveixen les emocions?
• Ens ajuden a resoldre situacions i fets
inesperats.
• Ens adapten a l’entorn.
• Son necessàries per sobreviure.
Nina Piquer Serra

7. Esquema d’una emoció
Fet Valoració Canvi Fisiològic Acció
Tro Sento por Tremolor, suor Correr
• Fet (el que passa)
• Valoració (què en pensem, què sentim, …)
• Canvi fisiològic (suor, tremolor, mal de panxa, ganes de
somriure, llagrimes, posar-se vermell, … )
• Acció (rialles, abraçades, petons, saltar, picar de mans,
empentes, amagar-se, fugir, plorar, cridar, …)
Nina Piquer Serra

8. Com es classifiquen les emocions?
• Segons si ens produeixen sentiments :
Agradables! o Desagradables!
Nina Piquer Serra

9. Exemples d’emocions!!!!!
Agradables
• Felicitat.
• Alegria.
• Amor.
• Sorpresa.
• Il·lusió.
• Eufòria …
Desagradables
• Tristesa.
• Por.
• Enuig.
• Vergonya.
• Gelosia.
• Avorriment.
Nina Piquer Serra

10. Més exemples!
Agradables Desagradables
Nina Piquer Serra

11. Com puc gestionar les emocions
desagradables?
Nina Piquer Serra

12. Avui us explicaré:
• L’amor.
• L’alegria.
• La sorpresa.
• La tristesa.
• La por.
• L’enuig.
• La vergonya.
Nina Piquer Serra

13. L’ amor
L’amor es un sentiment
contradictori, ens pot
provocar un somriure
gegant o una cascada de
llàgrimes.
Què sentim?
Afecte, carinyo, tendresa
cap a una altre persona o
mascota.
Podem sentir alegria,
neguit, nervis, bons
desitjos.
També notes l’alegria i la
tristesa de la persona que
estimes.
Nina Piquer Serra

14. L’ALEGRIA
L’ alegria es un
sentiment molt
agradable, de
satisfacció, dura poc, i es
pot repetir al llarg del
dia, quant ens passen
coses bones, ens diuen
coses boniques, ens fan
un regal, etc. …
Què sentim?
Ens posem contents,
tenim més energia,
pensem positivament,
sentim plaer.
Nina Piquer Serra

15. LA SORPRESA
La sorpresa es una sensació
de curiositat, de màgia, de
ganes de descobrir, de voler
saber més d’allò que ens
sorprén.
Què sentim?
Et sents meravellat, creus
que alguna cosa és
impossible, i quan veus que
és certa estàs ben
entusiasmat, i si la sorpresa
és bona ben content. I si no
és bona, et sents angoixat,
nerviós, i no saps massa què
fer.
Nina Piquer Serra

16. LA TRISTESA
La tristesa es desagradable,
ens trobem malament,
sense ànims de res.
Ens passa quan perdem
alguna cosa o persona
important per nosaltres,
quan ens fan algun lleig, o
quan ens decepcionen.
Què sentim?
Amb la tristesa se’n va
l’energia, perdem la gana,
perdem la força, no tenim
ganes de fer res, no estem
de bon humor, res ens fa
il·lusió, estem com apagats,
tristos i tenim moltes ganes
de plorar.
Nina Piquer Serra

17. LA POR
La por es una sensació
molt desagradable. Ens
fa por lo desconegut.
Pot ser bona perquè et
pot servir per fugir o
amagar-te d’un perill, o
dolenta, et pot frenar i
no deixar-te ni pensar i
quedar-te quiet, sense
saber què fer.
Què sentim?
Et sents insegur, creus
que et passarà algo
dolent.
Nina Piquer Serra

18. L’ENUIG
L’Enuig és una sensació
desagradable i molt
intensa, que et bé de cop
en situacions que
consideres molt injustes o
que et fan sentir
malament. Es molt difícil
controlar, i les reaccions
son lletges ( cridar, rabiar,
ofendre als altres, …)
Què sentim?
Ens enfadem, irritem,
ens posem nerviosos, no
escoltem, i ens posem
agressius a la defensiva.
Nina Piquer Serra

19. LA VERGONYA
La vergonya apareix per
sorpresa, quan saps que
t’has equivocat, quan
creus que es riuran de
tu, quan has de parlar
en públic, o quan no et
sents segur.
Què sentim?
Suor a les mans,
vermellor a les galtes,
nervis, ganes d’amagar-
te, de marxar.
Nina Piquer Serra

20. Moltes gràcies!!!!!!
Nina Piquer Serra