1. 我喜歡英文中的中年代稱，不是 mid-age 這麼赤裸裸的直稱，而是用 prime time - 黃金時間

2. 如果中年是人生的分水嶺，那麼這個年紀在人生經歷的確是水到渠成的成熟，有判斷力當然就果斷，敏銳自然就敏感，這種歲月換來的成熟，也使一切的收穫都有黃金的分量；這也是人生階段最能做事的築夢時刻，生活的經歷和生命的圓熟，都使得這個年紀的人有種信手拈來的順遂。

3. 在感情路上，不少人都有這樣的經驗，年輕時喜歡具有自己欠缺的特質的人，有一種補償的滿足。隨著人生閱歷和自信的增長，這種心理也會有所改變，轉而找尋和自己相同特質的人

4. 由於越來越能夠欣賞自己，肯定自己；喜歡自己的人，才能真正欣賞別人，而不是找一個人來彌補自己所沒有的。

5. 年輕時知道自己要什麼是一種福氣，中年後知道自己不要什麼是一種幸福。

6. 我現在比較注重自己和自己的關係，而不是我和他人的關係。

7. 中年的我不那麼在乎他人是不是喜歡我，而在意我喜不喜歡自己。

8. 中年應像菩薩：眼睛向下，常常自我反省；嘴角朝上，時時自我滿足。

9. 中年金錢觀：小錢懶得賺，大錢賺不到。

10. 不再從結果看得失，學著從過程看人生。

11. 不要把生命的意義託在別人身上，這對自己和他人都是不公平的。

12. 承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處 讓種種壓力來去自如。

13. 不再買小一號的衣服，騙自己等瘦一點時再穿，不再高估自己－或說欺騙自己，這叫自知之明。

14. 不再寄望別人帶來快樂和幸福。因為除非自己先有快樂的溫室 否則快樂無處著床。

15. 中年體會到人生不是照著你的劇本演的，為此我的座右銘是：努力追求，但不強求。

16. 終於放棄改變他人的想法，我認為這是成熟的開始。

17. Life is a journey. There isn’t any road to happiness. Happiness is THE road. What the journey counts is what you gain in the process, not what you reach at the end.