1. Exercício para Trabalhar Controlo Orientado
Exercício 1
Realização: Os jogadores são colocados em um triângulo, dois a quatro
jogadores por cone.
O exercício consiste em fazer circular o móbil (bola) de cone para cone , para
receber a bola efectua.se um controlo orientado para facilitar a passagem
seguinte.
Tempo: 2 × 8 '
Material: 3 cones , 1 bola

2. Exercício 2
Realização: Os jogadores são colocados em uma quadrado , dois a quatro
jogadores por cone.
O exercício consiste em fazer circular a bola de cone para cone , para receber
a bola efectua.se um controlo orientado para facilitar a passagem seguinte.
Tempo : 2 × 8 '
Material: 4 cones , 1 bola

3. Exercício 3
Realização :
6
×
2
em
quadrado
,
coletes
amarelos(atacantes)
e
azuis(defesas) eles devem jogar a dois toques feitos obrigatoriamente e devem
executar o controlo orientado.
Tempo: 2 x 8 '
Material: 4 cones , 1 bola , coletes

4. Exercício 4
Realização: Haverá circulações da bola e movimentações dos jogadores sem
bola dentro de um espaço confinado.
Jogam a dois toques e deverão executar a tecnica de controlo oreintado.
Tempo: 2 × 8 '
Material: 4 cones , 2 bolas