Un sueño lúcido es cualquier sueño durante el cual te das cuenta de lo que estás soñando.
“SUEÑOS LUCIDOS”
ABRAHAM CASTILLO MARTINEZ
NL7 “4 A”
¿Estoy soñando?
¿Qué es la lucidez?
¿Qué son?
¿Cómo diferenciar la realidad?
El sueño lúcido es un sueño que se parece mucho a la vida real, pero dentro de un sueño. Es una mezcla de fantasía y realidad.
Los efectos positivos de estos sueños son:
Aumenta la capacidad de concentración y la precisión Refuerza la memoria
Estimula la creatividad
Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad
Explorar el mundo de los sueños con total claridad. Todo lo que ves, oyes, sientes, y hueles puede ser tan auténtico como la realidad. Es realmente alucinante descubrir este mundo virtual.
Cumplir cualquier fantasía. Volar sobre montañas o volar sobre dragones, ser un super soldado de X-men, tener relaciones sexuales de ensueño con famosos, cambiar de forma o aspecto, viajar en el tiempo, convertirse en dinosaurio, ser un luchador ninja, conocer a tu héroe favorito e incluso visitar planetas alienígenas. El limite está en tu imaginación.
Superar los problemas psicológicos personales. Gracias al sueño lúcido puedes hacerle frente a tus miedos, fobias, ansiedad, pesadillas, traumas del pasado y los sueños recurrentes.
Los sueños lucidos tienen muchos efectos positivos
Pero también pueden producir algún trastorno.
ALIENACIÓN: alejarte de tu realidad más cotidiana
.
• ADICCIÓN: necesitar el sueño lúcido porque es donde te sientes mejor
EXCESO DE CONTROL: sobre los sueños y querer a toda costa la lucidez.
A una muestra de 50 personas, 25 hombres y 25 mujeres se les pregunto si alguna vez habían tenido un sueño lucido el 30% dijo que no mientras que el 70% afirmo haber tenido alguna vez un sueño lucido