There are two Lance Armstrongs, pre-cancer, and post. Everybody's favorite question is “How did cancer change you?” The real question is how didn't it change me? I left my house on October 2, 1996, as one person and came home another…. The truth is that cancer was the best thing that ever happened to me. I don't know why I got the illness, but it did wonders for me, and I wouldn't want to walk away from it. Why would I want to change, even for a day, the most important and shaping event of my life?—Lance Armstrong,It's Not About the Bike: My Journey Back to Life
אפשר לפזר כרטיסי התמודדות (כמו בפנדה)ולבקש מהמשתתפים לבחור כרטיסים שמסמלים דרכי התמודדות.
מתוך: עירית סדן, פסיכולוגיה עבריתהמשמעות החדשה נולדת מתוך המפגש עם הכאב והסבל. "בלי סבל ומוות חיי האדם לא יכולים להיות שלמים", כותב ויקטור פרנקל (1963), ניצול השואה, בספרו "האדם מחפש משמעות". סימונה מצליח-חנוך, בספרה "אגדות המוות ההפיך" (2009), מדברת על הדיכאון ככוח מרפא, על הדרך לשאול הפנימי ובחזרה, ועל הצורך לגעת במוות כדי להיוולד מחדש בחיינו, כפי שתמות אלו מועברות בסיפורי מיתולוגיה נשית. מאלה עולה כי הצמיחה הפוסט-טראומטית אינה מבטלת או מפחיתה את המצוקה הפוסט-טראומטית, אלא אף נשענת עליה כמנוף להתפתחות.