Formas de crear armonía en la relación de pareja

1. Estrategias para promover
relaciones de pareja
armoniosas
Armando Quiroz Adame

5. Factores desestabilizadores
• Sexo
Lugar, frecuencia, creatividad, rutina
• Dinero
Carencia, exceso
• Familia política
Suegros, hermanos, celebraciones y
parentalidad

6. La entrevista de pareja
• Se reciben juntos
• Si es necesario separarlos se hace en la misma
sesión
• Se despiden juntos
• Usualmente mas larga
• Si hay conflicto se pide vengan por separado
• Metas ejercicios y tareas

7. Reacciones emocionales que la
empeoran
• Ira, coraje y violencia
Coraje, resentimiento, animadversión
• Ansiedad, miedo, celos
Amor propio, infidelidad, falta de tolerancia
• Tristeza, depresión, rigidez
Ausencia de flexibilidad en pensamiento creencia y
hábito
• Ausencia de valores éticos
Honestidad, respeto, cariño, falta de privacía

8. Las etapas de vida en pareja
• Enamoramiento y cortejo
• Consolidación, del enamoramiento al amor
• Vida conyugal y vida doméstica
• Familia política y creada
• Crianza: Adolescencia, Juventud y madurez
• Senectud

9. Factores que inciden
• Lugar del domicilio
• Enfermedades
crónicas
• Carencias afectivas
• Adversidades y
conflictos
• Cambios de
domicilio
• Pérdidas materiales
• Pérdidas de vidas
• Robos
• Secuestro
• Catástrofes naturales

10. Modelos de Pareja
• LESBICO
• GAY
• BISEXUAL
• TRASVESTI
• TRANSGENERO
• TRANSEXUAL
• INTERSEXUAL
• QUEER
• ASEXUAL

12. La pareja funcional
• Integrada en:
Valores, costumbres y celebraciones
• Cohesionada en:
Lo afectivo, económico y funcional
• Conexión y comunicación permanente

13. Complementación
• Sana o neurótica de
• Valores
• Cualidades
• Habilidades
• Metas
• Estrategias de aprendizaje y solución de
problemas

14. Atracción
• Sana o neurótica de
• Valores
• Cualidades
• Habilidades
• Metas
• Estrategias de aprendizaje y solución de
problemas

15. La desnutrición amorosa
• Anemia afectiva
• Apariencia de estar bien
• Sensación de que algo falta
• El entusiasmo por seguir disminuye
• La rutina comienza a sostener la relación
• La pasión no es la misma

16. DEFINCION DE AMOR
• Los actos amables que hacemos cada uno hacia el
otro. Generando un espacio y un ambiente
nutritivo para ambos.
• El amor es una conciencia y un estado, es una
experiencia interior de unidad, plenitud y certeza
• Amor es el sentimiento de mayor profundidad
que une a la pareja en torno de una meta común.
La función del amor es unir.

17. DEFINICIÓN DE AMAR
• Amar es un verbo activo, es decir, se
demuestra en la acción.
• El número de actos amables que haces al día
para ti y para tu pareja

18. Dinámica de convivencia
• Actitudes: demuestran tu carácter y tu
naturaleza
• La forma de aprender: pensar y resolver
dificultades
• Plan de vida personal
• Regulación emocional: manejo de los
sentimientos de: ira, culpa y vergüenza.
• Puede ser positiva o negativa

19. Desmitificando el amor romántico
• Fórmula para comunicarse:
• Actitudes suaves argumentos fuertes
• Honesto
• Directo
• Oportuno
• Eliminar tabúes, miedos y traumas

20. El verdadero amor y el amor verdadero
Agradecimiento
El bien la verdad
Generosidad

21. Satisfacción en la relación
• Hablar de lo que se siente
• El sexo como deporte
• El juego, el humor, la fantasía, la
aventura, la novedad y la
sorpresa
• Capacidad auto erótica
• Vergüenza y traumas

22. La compatibilidad como meta
• La naturaleza básica
• Los estilos de vida
• Hábitos diarios
• Manejo del dinero
• El trabajo
• Los valores

23. Decir que se sufre por amor es una contradicción
ALFABETO EMOCIONAL DE UN “AMOR” QUE SUFRE
“D” DESANIMO, DEPRESIÓN, DESESPERACION, DESOLACION
“R” RESENTIMIENTO, RABIA, RENCOR, REPROCHE, RESISTENCIA,
REPRESION
RESULTADO: DOLOR, SUFRIMIENTO, DESAGASTE EMOCIONAL; hay
irritación, inconformidad, antipatía, frustración, ira, furia, arrebato y
violencia
ALFABETO EMOCIONAL DE UN BUEN AMOR
“A” ALEGRÍA, ÁNIMO, APRECIO, ACERCAMIENTO, AMOR, AMISTAD
“S” SONRISA, SABER, SABOR, SUEÑO, SILENCIO, SEXO
RESULTADO: FELICIDAD; es estimulante, es estar bien, con entusiasmo,
con creatividad, aprendiendo y progresando juntos, estar y vivir en paz.

24. Actitudes destructivas
• Crítica, intentos de difamación y de crear
culpas en el otro
• Desprecio, sarcasmo, escepticismo, amenaza,
burla, humor hostil, hacer muecas
• Actitud defensiva, atentos a lo que dice el otro
para defenderse
• Actitud evasiva, se evitan e ignoran, no se
hablan

25. Actitudes constructivas
• Tolerancia, calma, aprecio y
planteamientos suaves
•Aceptación, tolerancia,
condescendencia y agradecimiento
• Cooperar, compartir y
complementar
• Enfrentar cualquier situación
con respeto y cariño

26. Que une a largo plazo
• Cortejo continuo
• Complicidad
• Exclusividad
• Confianza
• Visión positiva
• Prospectiva clara

27. Las 5 “C”laves para la unión de la
pareja
• Conexión
• Coordinación
• Cooperación
• Compatibilidad y
• Complementación

28. ¡¡Muchas gracias!!
Armando Quiroz Adame
Viva con Calidad
Tu pareja al 100
@quiarman
armandoquirozadame
www.vivaconcalidad.com
www.tuparejaal100.com
www.tienda.vivaconcalidad.com