El documento aconseja concentrarse en los aspectos positivos de la vida como las rosas entreabiertas, la distancia recorrida, las risas y canciones, las palabras de amor, los amaneceres y las sonrisas. Recomienda contar las primaveras azules y guardar solo las caricias disfrutadas. Además, aconseja recordar las victorias y escaladas con placer, y mirar hacia adelante hacia el sol que existe en la vida sin mirar atrás a las sombras.

1. MIRA en tu jardín las rosas entreabiertas, y nunca los pétalos caídos ...

2. OBSERVA en tu camino la distancia vencida y nunca lo que falte todavía ...

3. GUARDA de tu mirar los brillos de alegría y nunca las nieblas de tristezas ...

4. RETÉN de tu voz carcajadas y canciones y nunca los gemidos dolorosos ...

5. CONSERVA en tus oídos las palabras de amor y nunca las de odio ...

6. GRABA en tus pupilas el nacer de las auroras y nunca tus ponientes lastimosos ...

7. CONSERVA en tu rostro las líneas de las sonrisas y nunca los surcos de tu llanto ...

8. CUENTA a los hombres el azul de tus primaveras y nunca las tempestades del verano ...

9. GUARDA en tus mejillas solo las caricias disfrutadas, olvida las bofetadas recibidas ...

10. CONSERVA de tus pies los pasos rectos y puros, olvida los caminos equivocados ...

11. RECUERDA con placer tus escaladas, olvida las desilusiones del descenso ...

12. RECUERDA los días en que fuiste agua limpia, olvida las horas en que te sentiste pantano ...

13. CUENTA y muestra las medallas de tus victorias, olvida las cicatrices de las derrotas ...

14. MIRA de frente el Sol que existe en tu vida, ignora la sombra que queda atrás ...

15. La flor que se abre es más importante que mil pétalos caídos y solo un mirar de amor puede llevar consigo calor para entibiar muchos inviernos ...

16. En la profundidad de las noches sin luna es donde brillan mucho más las estrellas! Sé OPTIMISTA, y no te olvides que...

17. ¡¡¡Qué tu vida sea un jardín florido !! !