El documento aconseja enfocarse en lo positivo de la vida y recordar los momentos felices en lugar de lamentarse por lo negativo o pasado. Recomienda conservar los recuerdos de la alegría, el cariño, las victorias y el progreso logrado, y olvidar la tristeza, el rencor, las derrotas y los errores del pasado.

1. MIRA en tu jardín las rosas entreabiertas, nunca los pétalos caídos ...

2. OBSERVA en tu camino la distancia recorrida, nunca lo que falta todavía ...

3. CONSERVA de tu mirada los brillos de alegría, nunca las nieblas de tristeza ...

4. RETÉN de tu voz las risas y las canciones, nunca los gemidos dolorosos ...

5. CONSERVA de tus oídos las palabras de cariño, nunca las de rencor ...

6. GRABA en tus pupilas el despuntar de las auroras, nunca tus ocasos lastimeros ...

7. CONSERVA en tu rostro las líneas de las sonrisas, nunca los surcos de tus llantos ...

8. DESCRIBE a los demas el colorido de tus primaveras, nunca las tempestades veraniegas ...

9. GUARDA en tus mejillas las caricias disfrutadas, olvida las bofetadas recibidas ...

10. CONSERVA de tus pies los pasos rectos y puros, olvida los caminos equivocados ...

11. RECUERDA con placer tus escaladas, olvida las desilusiones de los descensos ...

12. RECUERDA los días en que fuiste agua limpia, olvida las horas en que te sentiste pantano cenagoso ...

13. RECUENTA y muestra las medallas de tus victorias, olvida las cicatrices de tus derrotas ...

14. MIRA de frente al sol que hay en tu vida, ignora las sombras que quedan atrás ...

15. Recuerda que una flor que se abre es más importante que mil pétalos caídos, y que una sola mirada afectuosa puede aportar calor para entibiar muchos inviernos ...

16. ...en la profundidad de las noches sin luna es donde más brillan las estrellas. Sé OPTIMISTA y no olvides que...

17. ¡Que Dios te conceda un día muy feliz!