6. Benefícios
• Mente Sã
O ciclismo é um antidepressivo.
• Coração mais forte
Reduz o mau colesterol e risco de enfartes em 50%.
7. Benefícios
• Melhora as suas costas.
Estimulam os pequenos músculos das vertebras dorsais.
Fig 2. Andar de bicicleta
8. Benefícios
• Diminui calorias
A seguir à prática de natação é a melhor forma de gastar
calorias.
• A bicicleta é amiga dos joelhos
Não compromete os joelhos dado que mais de 70 % do
corpo está apoiado no selim.
15. Conclusão
É importante fazer ciclismo porque faz bem à saúde.
Existem diversas modalidades de ciclismo.
O desporto é importante !!!
Fig 15. ciclismo e mente Fig 16. Família de bicicleta