la Caixa de les emocions

1. LA CAIXA DE LES EMOCIONS
A Secundària treballem les emocions amb un recurs
que tots junts elaborarem a inici de curs: «La caixa de
les emocions».
Es tracta d'una caixa pintada de roig i decorada amb
icones del conegut 'whatsapp' mostrant aquelles
emocions que tots sentim i que és tant important que
identifiquem i expressem. A més a més, la caixa té una
ranureta en la tapa i disposem de les icones
plastificades.

2. Dins de la caixa trobem dos compartiments, un on
cauen les notetes que escrivim i l'altre on guardem les
que ja hem llegit.

3. • Quan per situacions que ens
passen tenim emocions (contents,
tristos, enfadats...), voluntàriament,
en qualsevol moment del dia i si
volem de forma anònima, agafem
un paperet i escrivim com ens
sentim i per quina raó.
• Tots els matins dediquem un
temps a llegir aquestes notetes i
comentar-les. Intentem posar-nos
en el lloc de qui l'ha escrit, intentant
pensar en com reaccionaríem si
ens passara a nosaltres. Cal dir
que encara que escriure notetes és
una activitat voluntàriament, poc a
poc tots ens hem anat animant i
participem activament, ens fa sentir
millor.
• Moltes vegades aprofitem i
amb imatges plastificades o
algunes que busquem en internet
intentem pensar quina situació pot
estar passant, com es senten... i
intentem pensar situacions que ens
fan sentir igual.
• Ja per finalitzar l'activitat, tots
expressem com ens sentim eixe dia
i busquem entre les icones
plastificades quina és la que més
ens representa eixe dia i per què,
què ens ha passat, què férem el dia
anterior...
I com treballem amb la «Caixa de les emocions»?