Este documento sugere vários tipos de "jejuns" espirituais para a Quaresma, incluindo jejuar de julgar os outros, palavras que ferem, descontentamentos, ofensas, preocupações, egoísmos e rancores, e em vez disso encher-se de Jesus, gratidão, esperança, confiança em Deus, compaixão, atitudes de reconciliação e amor. O objetivo é que os corações se abram durante a Quaresma para receber Jesus ressuscitado.