2. 1 Beachte die unnötigen Zahlen nicht – wie Alter, Gewicht, Größe… Überlasse diese Sorgen den Ärzten, die werden dafür bezahlt.
3.
4. 3 L erne immer weiter dazu. Entwickle Deine Fähigkeiten, Deine Kreativität durch Informatik, Beruf, Gartenarbeit… es ist unwichtig wodurch! Lasse Deinen Geist nie unaktiv. « Ein Geist im Ruhezustand ist eine Werkstatt für den Teufel » Und der Name des Teufels ist Alzheimer!
5.
6. 5 Lache oft, lang und laut. Lache bis Dir die Luft ausgeht. Wenn ein Mensch Dich zum Lachen bringen kann, dann verbringe viel Zeit mit ihm.
7.
8. 7 Umgib Dich mit allem, was Du liebst: Familie, Tiere, Erinnerungen, Musik, Pflanzen, Hobbys… egal! Dein Zuhause ist Deine Zuflucht.
9.
10. 9 Lebe weder in Bedauern noch in Gewissensbissen. Nimm Versuchungen nur an, wenn Du die Konsequenzen daraus auch akzeptierst. Ansonsten enthalte Dich!
11.
12. Und wenn Du das hier nicht an mindestens 4 Personen schickst, wen kümmert es? Außer Du willst es mit jemandem teilen…
