El documento ofrece consejos para encontrar la felicidad sin esperar felicidad absoluta o permanente. Sugiera aprender a perder, defender tus derechos, dar para recibir, amar con el corazón y el cerebro, tener amor propio y autoestima, tomar tiempo para ti mismo, perdonar, y dejar ir los ex. La felicidad verdadera viene de momentos felices sin apegos.