1. Equilibra tu mente y cuerpo
La sociedad te prepara para la
actividad, para la ambición, para la
prisa, para la eficiencia. No te
prepara para relajarte ni para no
hacer nada y descansar.
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3. Toda sociedad es impulsada obsesionada y adicta al trabajo. Por
lo tanto no quiere que aprendas a relajarte.

4. La relajación tiene poderes milagrosos.
Trata de relajarte una hora o dos de las 24
y adquirirás mayor percepción sobre ti
mismo.

5. Aplica la relajación en las tres capas: cuerpo-mente -corazón

6. La relajación puede llevarte a puntos altos ; es una simple técnica. No
es complicada ; dura unos pocos días la encontrarás dificil por la falta
de costumbre.
Habituarte será cuestión
de días.

7. Insistiendo en la
relajación, llega a
aparecer la
meditación

8. La meditación es el nombre de la mas profunda relajación

9. Hay que relajarse desde la circunferencia. Relaja la circunferencia de
tu ser, relaja tu cuerpo, relaja tu comportamiento, relaja tus actos.

10. Camina de una manera relajada, come de una manera
relajada, habla, escucha de una manera relajada. Aminora cada acción.
No tengas prisa, no te aceleres.

11. Muévete como si toda la eternidad estuviera a tu disposición; de hecho lo
está. Estamos aquí desde el principio y vamos a estar hasta el final.

12. Recuerda que en el universo, no
hay principio ni fin.

13. Siempre hemos estado aquí y lo
estaremos siempre. Cambian las
formas, pero no la sustancia; cambian
las vestiduras, pero no el alma.

14. Tensión
significa
prisa, miedo
,duda.

15. La tensión
significa estar
temerosos de
que mañana no
podamos
enfrentarnos a
la
realidad, obligá
ndonos a estar
en permanente
guardia.

16. El primer paso para la
relajación está en tu
cuerpo, mira en tu interior y
busca algua tensión en él : en
el cuello, en la cabeza, en las
piernas. Relájalo a conciencia.
Vé hasta esa parte del cuerpo
y persuádela, dile
amorosamente: “!Relájate!”

17. Al abordar cualquier parte de tu cuerpo quedarás sorprendida de
que te escucha, te hace caso; ! es tu cuerpo! Con los ojos cerrados
penetra en su interior, desde los dedos de los pies hasta la
cabeza, localizando cualquier lugar donde haya tensión.

18. Habla entonces con esa parte del cuerpo como si hablaras
con un amigo; permite un diálogo entre tu cuerpo y tú.

19. Dile que se relaje y adviértele: “No hay nada que temer. No tengas
miedo.Estoy aquí para cuidarte; estate tranquilo”.

20. Poco a poco, aprenderás el truco. Conseguirás que el cuerpo se relaje

21. Después da otro paso, un poco más profundo; dile a la mente que se
relaje. Si el cuerpo escucha, la mente también lo hace.

22. Mucha gente empieza por la mente
y fracasa; se debe a que empieza por
el sitio equivocado. Primero el
cuerpo, luego la mente.

23. Cuando la mente se encuentre relajada empieza entonces a relajar tu
corazón….. el mundo de tus sentimientos, tus emociones ; algo todavía
mas complejo, mas sutil. Sólo entonces cuando has dado estos tres pasos,
puedes pasar al cuarto.

24. Ahora puedes pasar al centro mas interno
de tu ser, el cual está más allá del
cuerpo, de la mente, del corazón: el
verdadero centro de tu existencia.
Conseguirás también relajarlo.

25. Dicha relajación aporta el mayor gozo posible, el supremo éxtasis, la
total aceptación. Te hallarás lleno de felicidad y de júbilo. Llenarás tu
vida de ductilidad y armonía, la convertirá en danza.

26. La existencia danza en
armonía, la exixtencia entera
se mueve de una manera
muy relajada; hay
movimiento, sin duda pero
en total equilibrio.

27. Los árboles crecen, los pájaros
pian y los rios fluyen; las estrellas
se mueven: todo marcha de una
manera muy armónica. Sin
prisa, sin alboroto, sin
preocupación y sin desperdiciar

28. La relajación es un fenómeno de gran complejidad; con muchos
matices multidimensional.

29. Son primordiales las siguientes cosas:
entregar, confiar,darse, amar,aceptar, seguir la voz de tu
corazón, unirse a la existencia, disolver el ego, entrar en éxtasis.
Todo ello comienza a suceder si aprendes los caminos hacia la
relajación.

30. Como no sabemos a ciencia
cierta si existe el cielo y el
infierno, por lo tanto no temas
al infierno y tampoco ansies el
cielo. Todo lo que existe es este
momento . Puedes convertirlo
en cielo o en infierno.

31. El infierno
existe cuando
te encuentras
tenso.

32. El cielo, cuando
estás relajado.

33. La relajación total es el paraíso

34. Textos adaptados
especialmente
para ti, del libro Dios te
“El equilibrio bendiga
entre la mente y el y que
cuerpo” de OSHO tengas
un lindo
día
Ramón I

35. V.M. KELIUM ZEUS INDUSEUS
V.M. SAMAEL JOHAV BATHOR WEOR
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