nguyên nhân dẫn đến bị mun trung ca, làm sạch mụn da,trị trứng cá với các loại thực phẩm từ thiên nhiên, không để lại sẹo

1. Bị mụn trứng cá nên kiêng ăn gì ?
Làn da của bạn xuất hiện mun trung ca "đáng ghét". Để tránh chúng mọc
nhiều hơn bạn nên chú ý đến những thực phẩm sau nhé!
Nghêu: i-ốt : hoặc đồ ăn mặn kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Và không
may là trong thành phần của nghêu lại rất nhiều i-ốt.
Đồ chiên: ngấm rất nhiều dầu, một trong những hợp chất quan trọng nhất cho
mụn trứng cá phát triển. Muốn da bớt mụn trứng cá, các món chiên nên được
giảm bớt tối đa.
Tôm: là thức ăn rất giàu dưỡng chất, tuy nhiên tôm không tốt cho làn da những
người dễ bị nổi mụn, cần hạn chế.
Hình minh họa
Ngũ cốc :ăn sáng, các loại ngũ cốc được chế biến thành thức ăn nhanh buổi
sáng được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng mang
lại. Tuy nhiên ngũ cốc đã qua chế biến công nghiệp giàu chất béo nên kích thích
sự phát triển mụn trứng cá. Các loại ngũ cốc thô, ít dầu ăn mới là lựa chọn tốt
cho làn da của bạn.
Sữa: tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với người dễ bị mụn trứng cá nên hạn chế
dùng hoặc chọn sữa ít béo. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo có thể

2. gia tăng mụn trứng cá.
Đồ đông lạnh: giàu chất béo no, cũng là thực phẩm nên tránh đối với người có
da nhạy cảm và nhiều mụn.
Bánh ngọt: là thực phẩm ưa thích của nhiều người. Song hãy cẩn thận vì bánh
ngọt chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột tinh chế. Ngoài ra bánh ngọt chế
biến bằng cách nướng chứa nhiều tác nhân gây mụn hơn nữa.
Bánh mì trắng: được tinh chế và sử dụng đường, làm tăng lượng insulin trong
cơ thể. Ăn nhiều bánh mì trắng làm tăng lượng testosterone gây mụn trứng cá.
Theo iHay