presentacion en word

1. LA HIPERTENSION ARTERIAL
Universidad cesar vallejo
Doris marita cabrera

3. TABLA DE CONTENIDOS AUTOMATICA
Universidad cesar vallejo- centro de informática Doris Marita Cabrera Soriano
ii

4. 3
L A H I P E R T E N S I O N H A R T E R I A L
I. INTRODUCCION
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada
por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias.
La primera de ellas registra la presión sistólica (aquella que se produce en las arterias
cuando late el corazón) y la segunda, la presión diastólica (aquella que
se registra cuando el corazón descansa entre latidos).
Si la presión sube por encima del límite normal --que se podría cifrar en
140/90 en los adultos-- se produce lo que denominamos hipertensión
arterial Se trata de una enfermedad muy común en todo el mundo que
afecta a más del 20 por ciento de los adultos entre 40 y 65 años y casi
al 50 por ciento en las personas de más de 65 años.
Pero uno de sus mayores peligros es que se trata de un mal silencioso.
Usted puede tener la tensión arterial elevada y no mostrar síntomas.
De ahí la importancia de la prevención.
Si no controla su tensión arterial, ésta puede afectar al funcionamiento de su corazón,
cerebro y riñones. Recuerde que la hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular y
que aumenta el peligro de derrame cerebral.

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Por eso conocer mejor qué es la hipertensión arterial y controlarla es la
mejor forma de prevenir y moderar sus posibles consecuencias. El
colesterol es otro de tus enemigos. Una de las principales causas de la
hipertensión es un nivel muy alto de esta sustancia grasa en sangre. Se
acumula en las arterias bloqueando el paso normal del torrente
sanguíneo. Esto provoca que la sangre circule a una presión más elevada de lo normal.
No olvide que, aunque los investigadores no han encontrado causas
específicas de la hipertensión, sí han determinado algunos factores de
riesgo que hacen que usted pueda ser más propenso a padecerla: obesidad,
consumo elevado de sal, alcohol, tabaco, falta de ejercicio y estrés son
algunos de ellos. Tenga en cuenta que si posee antecedentes familiares de
hipertensión ha de aumentar la vigilancia sobre su tensión.
Por eso es fundamental que se realice controles periódicos y, de padecer hipertensión,
combine el tratamiento prescrito por su médico con una dieta más saludable y ejercicio
físico.
II. VALORES NORMALES
Directrices para definir la presión arterial normal y la hipertensión.
La presión arterial normal debe ser inferior de 120/80
La pre-hipertensión oscila entre 120-139 / 80-89

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La hipertensión en la etapa 1 oscila entre 140-159/90-99
La hipertensión en la etapa 2 es cuando es superior a 160/100
Causas de la hipertensión
(DORIS, 2014) En el 90% de los casos de las personas con hipertensión, la causa de esta
alta presión sanguínea es desconocida y esta enfermedad es conocida como hipertensión
primaria o esencial. Aunque la causa sea desconocida, existen factores de riesgo que
pueden contribuir para que una persona desarrolle hipertensión.
III. CONSECUENCIAS DE LA HIPERTENSIÓN
La hipertensión no tratada puede producir diversos daños orgánicos (el denominado daño
de los órganos diana). Corazón, cerebro, riñones, vasos sanguíneos y ojos son
particularmente vulnerables.daños al corazón
Posibles daños al corazón (DORIS, ENFERMEDADES HEREDITARIAS, 2014)
Cuanto más alta es la presión arterial, más tiene que trabajar el corazón para bombear la
sangre a la arteria principal...
danos-al-cerebro
Posibles daños al cerebro
La hipertensión es el factor de riesgo más importante del ictus...
Danos-a-los-riñones
Posibles daños a los riñones
La hipertensión es especialmente dañina para los vasos sanguíneos más pequeños en los
riñones...

7. 6
Otros-danos-posibles
Otros daños posibles
Los bloqueos vasculares relacionados con la arterioesclerosis en los vasos de la pelvis y las
piernas pueden producir lesiones retinianas...
1º. causas: Edad: Contra mayor sea una persona, mayor será la probabilidad de que
desarrolle hipertensión, especialmente que su presión sistólica sea elevada. Esto
es en gran parte es debido a la arteriosclerosis o al "endurecimiento de las
arterias."
2º. causas: Raza: los afroamericanos tienden a desarrollar una presión arterial alta con más
frecuencia que los caucásicos. Las personas afroamericanas desarrollan
hipertensión arterial y complicaciones más graves a una edad más temprana.
3º. causas: Nivel socioeconómico: La presión arterial alta se encuentra de forma más común
entre los grupos socioeconómicos más bajos y con menos educación. Por ejemplo,
los residentes del sureste de Estados Unidos, es decir, tanto los
estadounidenses caucásicos como los africanos, son más propensos a padecer
una presión arterial alta que los residentes de otras regiones.
Historia familiar (herencia): La tendencia a tener hipertensión parece ser hereditaria.
Género: Por lo general los hombres tienen más probabilidades a desarrollar hipertensión
que las mujeres. Esta probabilidad varía según la edad y los diversos grupos étnicos.

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IV.SÍNTOMAS DE LA HIPERTENSIÓN
 Dolores de cabeza
 Mareos
 Visión borrosa
 Náuseas y vómitos
 Dolores en el pecho y dificultad para respirar
V. PREVENCION
1Tienes que adoptar un estilo de vida saludable y evitar hábitos dañinos para la
salud.
2. Deja de fumar ya.
Fumar aumenta la tensión arterial. Existe una relación directa entre el consumo
de tabaco y la hipertensión. Si eres fumador, abandona esta adicción cuánto antes.
Según la Fundación Española del Corazón dejar de fumar tiene más beneficios para
la hipertensión que cualquier medicamento.
1. -Cómo dejar de fumar mediante láser’.
a. -‘Cómo dejar de fumar’.
i. -‘Cómo mentalizarse para dejar de fumar’.

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2. -‘Cómo animar a tu padre a dejar de fumar’.
3. Habitualmente se efectúa con un esfigmomanómetro. Los más usados con
los de mercurio y los de tipo aneroide. Constan de un sistema para
ejercer presión alrededor del brazo y una escala que permite conocer la
presión.
4. Los esfigmomanómetros de mercurio son más confiables en su
calibración. Los aneroides, que registran la presión mediante un reloj, son
más livianos y fáciles de transportar, pero con el tiempo se pueden
descalibrar.
a presión arterial conviene medirla en el brazo, estando el paciente
sentado o acostado, cómodo y relajado. Debe haber descansado unos 5
minutos y no haber consumido café o haber fumado en los 30 minutos
anteriores. Habitualmente la medición se efectúa al final del examen
físico, momento en que el paciente debiera estar más relajado. Si se
sospecha que puede existir una diferencia en la medición de uno y otro
lado, conviene efectuar la medición en ambos brazos (ej.: en vasculitis o
ateromatosis de grandes arterias). Frente a la posibilidad de
ortostatismo (cuando la presión baja al ponerse la persona de pie), la
medición se debe efectuar estando el paciente acostado y luego de pie
(o sentado, con los pies colgando).
n algunos casos, es útil medir la presión tanto en las extremidades
superiores como en las inferiores. Normalmente la presión en las piernas es
un poco mayor que en los brazos, pero en cuadros de coartación de la aorta
o en ateromatosis muy avanzadas, la presión es menor en las piernas.
5. El manguito se aplica en la mitad del brazo (el borde inferior queda unos
2 a 3 cm sobre el pliegue cubital). Debe quedar bien aplicado y no suelto
(ya que esto último favorecería lecturas falsamente elevadas). El brazo
debe estar desnudo, sin ropas que interfieran la colocación del manguito.
Conviene que el brazo esté apoyado sobre una mesa o que cuelgue
relajado al lado del cuerpo. La bolsa de goma debe quedar ubicada de tal
L
E

10. 9
forma que justo la mitad de ella esté sobre la arteria braquial. Además,
el manguito debe quedar a la altura del corazón. Si se ubica más abajo,
se registran presiones falsamente elevadas (estos errores ocurren con
más frecuencia cuando se usan manómetros digitales que comprimen la
muñeca y no se tiene el cuidado que el manguito esté a la altura del
corazón durante la medición).
Presión sistólica
Se infla el manguito mientras se palpa el pulso radial. Al desaparecer el
pulso, se infla un poco más y luego de desinfla el manguito lentamente. La
presión en que nuevamente se vuelve a palpar el pulso, corresponde a la
presión sistólica (por método palpatorio). Este es un buen método para
ubicar a qué nivel está la presión sistólica, sin tener que inflar el manguito
más de lo necesario.
6. Presión sistólica (mediante el método auscultatorio): Se infla
nuevamente el manguito, pero en esta
ocasión se ubica la cápsula del
estetoscopio en el pliegue del
antebrazo, sobre el lugar donde se
palpa el pulso braquial. Se infla el
manguito hasta un poco más arriba
de la presión sistólica obtenida por el
método palpatorio y luego se
desinfla lentamente. La presión en que
se comienza es escuchar un ruido relacionado con los latidos
del corazón corresponde a la presión sistólica obtenida por el método
auscultatorio.
7. Tanto el registro obtenido por el método palpatorio como por el
auscultatorio deben ser parecidos. De no ser así, se registra como
presión sistólica, el valor más elevado.
8. Presión diastólica: Después de identificar la presión sistólica
auscultatoria, se sigue desinflando el manguito hasta que desaparecen

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los ruidos. Este momento corresponde a la presión diastólica. En
ocasiones, primero los ruidos se atenúan y luego desaparecen. En general
se considera como la presión diastólica el momento en que los ruidos
desaparecen. Si ocurre que los ruidos se atenúan, pero nunca se dejan de
escuchar, incluso con el manguito desinflado, la presión diastólica
corresponde al momento en que los ruidos se atenuaron. En ocasiones se
dejan registrados ambos momentos: cuando se atenúan los ruidos y
cuando desaparecen.
9. La presión arterial se expresa con la presión sistólica y la
diastólica. Por ejemplo, una presión de 120/80 mm de Hg,
significa que la sistólica es de 120 mm Hg y la diastólica de
80 mm Hg. Además del registro numérico, se debe
especificar en qué parte del cuerpo se tomó la presión y en
qué posición estaba el paciente. Un registro de 120/80/70
mm Hg significaría que a los 80 mm Hg los ruidos se
atenuaron y que a los 70 mm Hg se dejaron de escuchar,
siendo este último valor la presión diastólica.
3Controla tu colesterol.
Hay dos tipos de colesterol: uno bueno y otro malo. Es este último el que debes
controlar. Su nivel nunca debe superar los 200 mg/dl.
Si tus niveles de colesterol están por encima de aconsejable acude al médico. Lo
más probable es que te ponga una dieta especial y si fuera necesario un tratamiento
farmacológico. Nosotros te ayudamos con los siguientes practicogramas:
-‘Cómo seguir una dieta baja en colesterol’.
-‘Cómo controlar el colesterol en un niño’.
-‘Cómo cuidar el colesterol’.
-‘Cómo controlar el colesterol en un adulto’.

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4. Reduce la ingesta de sal…
Seguir una dieta rica en sal durante mucho tiempo puede provocar hipertensión.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer menos de 5 gramos
de sal al día. En España se toma casi el doble. La media de consumo de sal es de 9,7
gramos por persona y por día (‘Confirman la relación entre la sal y la hipertensión’,
Abc.es).Si quieres evitar la hipertensión o reducir tu presión arterial, come con
menos sal. Te proponemos varios menús en el practicograma ‘Cómo seguir una dieta
baja en sal’.5. y de alcohol.El consumo excesivo de alcohol también puede provocar
hipertensión. Aquí la clave es la moderación. Las bebidas alcohólicas no son malas
por si solas, lo que es dañino es beber demasiado.
La Clínica Universidad de Navarra recomienda no consumir más de 30 gramos
diarios de etanol. Esto equivale a 300 ml de vino y 60 ml de whisky al día.
Usa tu imaginación. Hay un montón de bebidas sin alcohol que están muy ricas. Te
proponemos dos practicogramas:
-‘Cómo preparar un cóctel San Francisco’.
-‘Cómo preparar un chupito sin alcohol
6. Haz deporte.
Hacer deporte es bueno para el corazón y para el sistema cardiovascular. El
ejercicio es beneficioso, en concreto, para reducir los niveles de tensión arterial.
Para la doctora Araceli Boraita, cardióloga del Consejo Superior de Deporte, “el
deporte acompañado de una dieta baja en sal puede llegar a sustituir el
tratamiento con medicamentos” (‘Ejercicio físico e hipertensión’, A tono).

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No hace falta que te machaques en el gimnasio. Basta con hacer entre 30 y 60
minutos de ejercicio ligero de tres a cinco días por semana. Puedes montar en
bicicleta, nadar, caminar, pasear a tu perro, etc. Esta cantidad de deporte es
suficiente para controlar tu hipertensión.
7. Evita el sobrepeso.
El sobrepeso es otro factor que provoca hipertensión. Para evitar una tensión
arterial alta es importante que no peses más de lo debido.
Toma como referencia tu índice de masa corporal (te explicamos cómo saber el
tuyo en el practicograma ‘Cómo calcular tu índice de masa corporal’). Si eres
hombre tu IMC no debe pasar de 25. Si eres mujer debe estar por debajo de 23.
Si superas estas cifras, padeces sobrepeso. Tus posibilidades de desarrollar
hipertensión son mayores.
Para perder peso debes combinar dieta y ejercicio físico. Toma nota de los
siguientes practicogramas:
XI. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
(DORIS, ENFERMEDADES
HEREDITARIAS, 2014)
(DORIS, LA HIPERTENCION, 2014)
PRACTICANDO BUENOS
HABITOS, EVITAREMOS LA
HIPERTENCION ARTERIAL

14. Universidad cesar vallejo
Centro de informática y
sistemas
Computación 1
Lic. Lidia Ruiz Valera
ADICIONDECUADROSDETEXTO

15. TEXTO ARTISTICO-WORDAT
[Capte la atención de los lectores mediante una cita importante extraída del
documento o utilice este espacio para resaltar un punto clave. Para colocar el
cuadro de texto en cualquier lugar de la página, solo tiene que arrastrarlo.]

17. 10%
40%
50%
NIÑO
ADULTO JOVEN
ADULTO MAYOR

18. TABLA DE 5C X 3F
HOJA DE CÁLCULO
INSERCIÓN DE TABLAS DE EXCEL EN WORD
CODIGO APELLIDOS Y NOMBRES INGRESOS EGRESOS SALDO
A001 RIOS ALVA, JOSE 2500 1800 700
A002 MENDEZ LINARES, MARÍA 3500 2600 900
A003 TORREZ LOPEZ, FELIPE 2400 1980 420
A004 CÁRDENAS GUZMÁN, LILIANA 1950 940 1010
A005 SÁNCHEZ ROJAS,LUIS 2300 1200 1100
TABLAS RÁPIDAS

19. MARZO
L M M J V S D
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
TABLA DE 10C X 12F – PERSONALIZADA
PERSONALIZACIÓN DE OBJETOS
IMÁGENES SMARTART GRÁFICOS FORMAS ECUACIO
NES
ARCHIVO WORD CICLO JERARQUIA COLUMNAS LÍNEAS CIRCUL
AR
BÁSICAS LLAMADAS
BÁSICO LISTAS CON
LINEAS
TEXTO JERARQUIA
BLOQU
E
LISTA DE
JERARQUIA
CICLO
RADIAL
JERARQUIA
HORIZONTA
L
10%
40%
50%
NIÑO
ADULTO
JOVEN
ADULTO
MAYOR

20. DISEÑO Y PERSONALIZACION DE ECUACIONES
𝑥 =
−𝑏 ± √𝑏2 − 4𝑎𝑐
2𝑎
𝑓(𝑥) = 𝑎0 + ∑ (𝑎 𝑛 cos
𝑛𝜋𝑥
𝐿
+ 𝑏 𝑛 sin
𝑛𝜋𝑥
𝐿
)
∞
𝑛=1