Este documento explora la autoestima a través de la historia de dos estudiantes, Juan y Oscar, que se preparan para un examen de historia. Juan tiene baja autoestima y piensa negativamente sobre sí mismo, mientras que Oscar tiene una actitud más positiva y confiada. Explica que la autoimagen, formada desde la infancia, influye en la autoestima. Aunque todos experimentan bajos momentos de autoestima, especialmente los adolescentes, la autoestima puede mejorarse con el tiempo al cambiar la imagen mental que tenemos de nosotros mismos.

1. AUTOESTIMA
Bermúdez Palma Maricruz

2. La mente de Juan da vueltas sin parar mientras hace la
tarea
"Nunca lograré
aprobar este examen de historia”
Mi padre tiene razón,
soy como él nunca
hare gran cosa en la
vida

3. DISTRAÍDO, BAJA LA MIRADA Y PIENSA EN
LO DELGADAS QUE SON SUS PIERNAS.
-Uff
-Seguro que el entrenador de
futbol no me deja ni
intentarlo cuando vea lo poco
que soy

4. O S C A R E S T Á E S T U D I A N D O PA R A E L M I S M O E X A M E N D E H I S T O R I A
Q U E J UA N , Y T A M P O C O E S
U N A M A N T E D E E S A M A T E R I A . P E R O A Q U Í S E A C A B A N L A S
S I M I L I T U D E S . O S C A R T I E N E U N A
A C T I T U D C O M P L E T A M E N T E D I F E R E N T E . E S M Á S P R O B A B L E Q U E
P I E N S E
“Bueno, historia
otra vez. ¡Pan comido! Nuevamente me
luciré en la materia que más me gusta ".

5. Y, cuando Oscar piensa en su aspecto, también es mucho más positivo.
Aunque es más bajo y delgado que Juan, Oscar es mucho menos dado
a culpar o criticar su cuerpo y es más probable que piense:
"Tal vez esté delgado,
pero corro bien. Seré una
buena opción para el
equipo de fútbol".

6. Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos,
en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos
esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra más tierna infancia.
El término autoimagen se utiliza para referirse a la imagen mental que una
persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra autoimagen se basa en
nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias vitales.
Esta imagen mental (nuestra autoimagen) contribuye a nuestra autoestima.

7. Todos tenemos problemas con nuestra autoestima en determinados momentos de
la vida especialmente durante la adolescencia, cuando estamos descubriendo
quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo. La buena noticia es que,
como la imagen que tenemos de nosotros mismos va cambiando a lo largo del
tiempo, la autoestima no es algo inamovible ni fijo de por vida. Así que, si sientes
que tu autoestima no es todo lo alta que debería ser, puedes mejorarla.

9. EL FIN
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