Vuelta Cole cómo acompañar

1. Vuelta al Cole.
Cuentos para Crecer

2. ¿De qué hablaremos hoy?
 Las Emociones del Cambio.
 Hablemos del estrés.
 Mitos y verdades
 Signos de Estrés infantil
 ¿Qué podemos hacer?
 Sueño
 Silencio
 Dieta
 Rutinas

3. Las emociones del cambio
 El inicio del curso escolar es siempre un momento difícil para los niños y sus
familias, no sólo para aquellos que inician su etapa escolar sino incluso para los
que están deseosos de empezar sus rutinas.
 Deben ajustarse a mayores niveles de actividad, estructura, y, para algunos, las
presiones asociadas a la vida escolar.
 Es un momento de transición de cambio y esto lleva implícito siempre (en
menor o mayor medida) dosis de ansiedad; pero además este año estamos
delante de una vuelta al cole atípica en la que altas dosis de incertidumbre nos
rodean.

4. Las emociones del cambio
GRADO DE ESTRÉS
¿Suelo
Tener
éxito?
¿Estoy
Preparado?
¿Será
Seguro?

5. ¿Será Seguro? Tengo Miedo
•Deja espacio para que expresen sus temores.
•Valida las emociones y empatiza
¿Qué podemos hacer?
•Termómetro del miedo
Actividades
•Ramón preocupón Anthony Browne
•¡ No tengo miedo! Eva Santana
•Los atrevidos dan el gran salto. Eva Punset
Cuentos

6. ¿Estoy Preparado? Estoy Preocupado
• Practica la escucha activa.
• Aprende a detectar el estrés.¿Qué podemos hacer?
•Caja de las Preocupaciones
•Pensamiento PositivoActividades
• La preocupación de Lucía de Tom Percival
Cuentos

7. ¿Suelo tener éxito? Confía en ti
•Dar prespectiva
•Transmitir la idea de confianza en ellos.
¿Qué podemos hacer?
•El árbol de las cualidades
•La escalera del éxito.
Actividades
•El gran libro de los superpoderes. Rocío Bonilla
•Yo voy conmigo . Raquel Díaz Requena.
Cuentos

8. Pensamiento Positivo
• ¿Cuáles son tus fortalezas?
• ¿Qué objetivos tienes este año?
• ¿Con quién hablas cuando tienes un
problema?¿Con quién crees que
podrías hablar?
• ¿Qué te gustaría que supieran de ti
tus compañeros de clase?
• ¿Dónde te sientes más seguro?
• ¿Qué te gusta de tu colegio?
• ¿Tres cosas buenas de volver al cole?
Una mala .
• ¿De qué te sientes agradecido/a hoy?

9. Escucha Activa
 “ Mamá estoy abogiado porqué empieza el cole y no sé si el curso irá bien, si
me acostumbraré a la mascarilla todo el mundo”.
 A. “ No te preocupes¡¡¡ Claro que irá bien!!! Venga a jugar”
 B. “ Lo que tienes que hacer es estudiar mucho y así seguro que el curso va bien, y
las mascarillas pues es lo que hay chico”.
 C. “ Hijo, te sientes asustado porqué es una situación nueva y desearías conocer
todo lo que va a ocurrir. Esto es lo mas normal del mundo, a mi también me
asustan las situaciones nuevas. “

10. Escucha Activa por tanto es…
 Empática.
 Ayuda a clarificar /Comprender
 No juzga, ni menosprecia

11. Piensa en algo que has conseguido
Qué
Obstáculos
Sorteaste
Cómo lo
superaste
Cómo te
sentiste

12. “Quiéreme cuando peor me porto es cuándo más te necesito “

13. Detecta ansiedad/estrés infantil
Sueño
Somatización
RabietasCond.Desafiante
Peleas Hermanos

14. Ayúdales a entender el efecto estrés en su
cuerpo.
 Recordemos. Momentos en calma . Momentos estrés.
 Usa Tarjetas BIODOT.
 Cuestionario ¿Cómo me siento cuando estoy estresado?

15. Protege su sueño
 Respiración: Método 4-7-8.
 Es un método que enfoca en la respiración desarrollado por Dr. Andrew Weil. ¿Cómo lo
hacemos?
 Asanas del sueño

16. Rutinas- Tabla de Rutinas-
 ? Construir la tabla CON los niños. Explicar porque cada paso y siempre que sea posible
introducir las sugerencias del niñ@ de esta manera serán mucho más efectivas.
 Haremos primero una lluvia de ideas de las tareas que tenemos que realizar , es decir, si
queremos hacer una tabla de rutinas para la tarde-noche ( cenar, ducha, jugar, ver la Tv,
hacer los deberes etc. )
 Ordenaremos las tareas de manera pactada, siempre que sea posible.
 Construiremos nuestra tabla de rutinas , podemos hacerla de distintas maneras:
 Con fotos del niñ@ haciendo cada una de las acciones, plastificar y poner velcro.
 Como una rueda con dibujos /fotos.
 Fotos plastificadas con anillas.

17. Peleas entre hermanos
 Retírate.
 No intervengas, si lo haces hazlo de manera ecuánime.
 Deja que solucionen solos el conflicto.
¿qué hacemos si la pelea no para, es decir, si no son capaces de resolverlo solos?
intervendremos, pero como he comentado anteriormente, sin tomar parte por
ninguno.
Es muy importante decir que la intervención se centrará en buscar solución no en
buscar culpables.

18. 3 pasos para recuperarse enfado
 VALIDA la emoción “ te entiendo, te sientes______”
 EMPATIZA “ a mi también me ocurre”
 VOLVER ESTADO DE CALMA . Herramientas:
 Rueda de las Opciones.
 Rincón de la Calma.
 BUSCA UNA SOLUCIÓN.