1. Antonia Jiménez Rodríguez
Universidad de Huelva
Máster Educación Físico-Deportiva
10/02/2013

2. Índice
Introducción
Actividades
Objetivos
Calendario Participantes
Lugar de
celebración

3. ¿En qué consiste? Motivo y
finalidad de su realización
 Actividad física + naturaleza + tercera edad.
 ¿Por qué este proyecto? Colectivo poco activo y ausente
de vida social.
 Finalidad: Calidad de vida.

4. Objetivos
Adquirir hábitos saludables.
Mejorar la calidad de vida.
Mejorar el funcionamiento cerebral.
Evitar el sedentarismo.

5. Objetivos
Promover la sociabilidad.
Conocer actividades físicas para realizar al aire libre.
Utilizar el medio acuático como otra forma de
practicar actividad física saludable.
Experimentar con la relajación a través de varias
actividades.

6. Participantes
 Personas mayores de la provincia de Huelva
comprendidas entre 60-70 años.

7. Lugar de celebración
Portugal (Lisboa y
Sierra de la Estrella)
Playas de Lisboa
Parajes de la
Sierra
Instalaciones del
hotel

8. Calendario
 Propaganda (05/02/2013 – 08/02/2013)
 Inscripciones (22/02/2013 – 27/02/2013)
 Pagos (04/03/2013 – 08/03/2013)
 Realización (18/03/2013 – 24/03/2013)

9. Actividades
Visita de Lisboa y Sierra de la Estrella.
Gimnasia de mantenimiento.
Senderismo.
Aqua fitness.

10. Actividades
Bailes de salón.
Yoga.
Musicoterapia.

11. Actividades
Gimnasia acuática.
Pilates.
Tai chi.

12. Actividades
Bicicleta.
Risoterapia.
Juegos y deportes (cachibol, petanca, bingo, dominó, etc.)

13. Actividades
Concurso gastronomía.
Concurso manualidades.